더헬스 (The Health)

Проверьте состояние своего здоровья, выполняйте миссии и индивидуальные тренировки, чтобы улучшить свой образ жизни, а также сон, физические упражнения, питание, пищевые добавки и управление разумом.

1. Сон. Узнайте состояние своего сна без портативных часов или устройства!
- Вы можете измерять и анализировать качество сна с помощью всего лишь своего смартфона.
- Искусственный интеллект подскажет оптимальное время пробуждения.

2. Миссия: возьмите на себя задачу улучшить свой образ жизни.
- На основе опроса мы рекомендуем ежедневные и еженедельные цели по здоровью, которые вам подходят.
- По завершении миссии получите дневник с картинками, нарисованный ИИ.

3. Коучинг. Беспокоитесь ли вы о том, как управлять своим здоровьем?
- Ваш личный консультант предоставляет медицинскую информацию и рекомендации.

4. Награды: зарабатывайте баллы, занимаясь здоровым образом жизни!
- Мы предлагаем различные призы и дифференцированные преимущества в зависимости от уровня членства.

5. Ходьба: самый простой способ сохранить здоровье!
- Проверьте количество шагов за день и сожженные калории.

6. Упражнение. Какое упражнение мне следует делать? Узнайте, подходит ли вам мой метод упражнений.
- Получите различные рекомендации по упражнениям, включая коррекцию диеты и формы тела, а также фитнес-коучинг 1:1.
- Его можно подключить к носимым часам для измерения физических упражнений, таких как бег, плавание и езда на велосипеде.

7. Питание/Питание: Еда и пищевые добавки, которые я съел сразу!
- Записывайте фотографии еды, пищевых добавок и т. д. одновременно, без необходимости вводить их каждый раз.
- Комплексно анализировать питательные вещества и получать информацию о здоровье.

8. Психическое здоровье: познайте свой разум и чувства и исцелитесь!
- Пишите и записывайте свои чувства и дневник каждый день.
- Доступен разнообразный контент, включая медитацию, ASMR и колонки.

9. Уровень здоровья: Каково мое состояние здоровья?
- Проверьте свое здоровье, проанализировав записи медицинских осмотров и записи об использовании медицинских учреждений, таких как больницы и аптеки.
- Мы также предоставляем отчет каждый месяц, чтобы проверить статус улучшения и способы управления им.

10. Вызов/мероприятие: участвуйте и бросьте вызов другим!
- Мотивируйте себя, соревнуясь с друзьями, знакомыми и другими людьми!
- Получайте различные подарки, такие как небольшие развлечения и призы.

Начинайте и заканчивайте свой день легко и весело вместе со своим партнером по здоровью The Health.