THE ALLYWAY

เทคนิคการฝึกความแข็งแรงตามหน้าที่เกี่ยวข้องกับการใช้การยกน้ำหนักการออกกำลังกายและการฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อเสริมสร้างส่วนอื่น ๆ ของร่างกายและมักถูกละเลย มีความหลากหลายกระตุ้นมีประสิทธิภาพและก้าวหน้า สำหรับคนส่วนใหญ่จุดประสงค์ของการฝึกสมรรถภาพคือการสร้างความแข็งแรงเพื่อให้กิจกรรมประจำวันดำเนินไปได้ง่ายขึ้นหรือเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นกีฬา จุดมุ่งหมายคือสามารถใช้ชีวิตและเคลื่อนไหวได้อย่างสะดวกและไม่ปวดข้อและปวดกล้ามเนื้อ เราจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพและความสามารถและลักษณะความฝันดังนี้ Functional training คือการฝึกสมรรถภาพ การฝึกตามหน้าที่เหมาะสำหรับทุกคนทุกวัยเพราะชีวิตคือสุดยอดประสิทธิภาพ บริการแบ่งออกเป็นสองประเภท: Pain Management และ Performance Strength