THE ALLYWAY

Le tecniche di allenamento della forza funzionale prevedono l'uso di una combinazione di pesi, ginnastica ritmica e allenamento per la mobilità per rafforzare aree del corpo altrimenti e spesso trascurate. È estremamente vario, stimolante, efficace e progressivo. Per la maggior parte delle persone, lo scopo dell'allenamento funzionale è costruire la forza per rendere le attività quotidiane più facili da eseguire o per migliorare le proprie prestazioni sportive. L'obiettivo è riuscire a vivere e muoversi con facilità e senza dolori articolari e indolenzimenti muscolari. Diamo priorità alla salute e alle capacità e l'aspetto del sogno segue. L'allenamento funzionale è l'allenamento delle prestazioni. L'allenamento funzionale è per tutti, di qualsiasi età, poiché la vita è la prestazione definitiva. I servizi sono suddivisi in due categorie: gestione del dolore e forza delle prestazioni.