THE ALLYWAY

تتضمن تقنيات تدريب القوة الوظيفية استخدام مزيج من الأوزان ، وتمارين الجمباز ، والتدريب على الحركة لتقوية مناطق الجسم الأخرى التي غالبًا ما تكون مهملة. إنه متنوع للغاية ومحفز وفعال وتقدمي. بالنسبة لمعظم الناس ، الغرض من التدريب الوظيفي هو بناء القوة لجعل الأنشطة اليومية أسهل في الأداء أو لتحسين أدائهم الرياضي. الهدف هو أن تكون قادرًا على العيش والتحرك بسهولة وبدون آلام المفاصل وألم العضلات. نعطي الأولوية للصحة والقدرة ويتبعها مظهر الحلم. التدريب الوظيفي هو تدريب على الأداء. التدريب الوظيفي متاح للجميع في أي عمر حيث أن الحياة هي الأداء النهائي. تنقسم الخدمة إلى فئتين: إدارة الألم وقوة الأداء.