Star Night: Sleep & Relax

Star Night เป็นแอพสำหรับการนอนหลับ การทำสมาธิ และการผ่อนคลาย จัดการความเครียด ปรับสมดุลอารมณ์ ปรับปรุงการนอนหลับ และฟื้นโฟกัส คลังเพลงประกอบด้วย: การทำสมาธิพร้อมคำแนะนำ เรื่องราวการนอนหลับ เสียงสีขาว เสียงดนตรีประกอบเพื่อช่วยให้ผู้ใช้หลับได้อย่างรวดเร็ว

หลับสบายยิ่งขึ้นด้วย Sleep Stories นิทานก่อนนอนที่จะกล่อมคุณให้หลับสบาย เสียงที่ผ่อนคลายและเพลงที่ทำให้สงบยังช่วยให้คุณมีสมาธิ มีสมาธิ และนอนหลับสนิท สร้างสมดุลให้อารมณ์ของคุณและปรับปรุงวงจรการนอนหลับของคุณโดยเลือกจากเรื่องราวการนอนหลับสุดพิเศษกว่า 100 เรื่อง ทำสมาธิทุกวันเพื่อคลายความวิตกกังวลและเรียนรู้ที่จะให้ความสำคัญกับสุขภาพส่วนบุคคลของคุณเป็นอันดับแรก

การทำสมาธิและสติ
* ทำสมาธิกับผู้เชี่ยวชาญที่ช่ำชองโดยไม่คำนึงถึงระดับประสบการณ์ของคุณ
* มีสติในกิจวัตรประจำวันของคุณและเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์
* หัวข้อการฝึกสติ ได้แก่ การนอนหลับสนิท ความวิตกกังวลที่สงบนิ่ง โฟกัสและสมาธิ นิสัยทำลายล้าง และอื่นๆ อีกมากมาย

เรื่องราวการนอนหลับ เพลงผ่อนคลายและเสียงประกอบ
* นอนหลับสนิท ฟังนิทานก่อนนอน นิทานก่อนนอน สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
* แก้ปัญหาการนอนไม่หลับด้วยดนตรีที่สงบเงียบ เสียงการนอนหลับ และซาวด์สเคปเต็มรูปแบบ
* การดูแลตนเอง: เนื้อหาเกี่ยวกับการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและเข้าสู่สภาวะปกติ

บรรเทาความวิตกกังวลและผ่อนคลาย
* การจัดการความเครียดและการผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิทุกวัน
* สุขภาพจิตคือสุขภาพ - จัดการกับความวิตกกังวลทางสังคมและการเติบโตส่วนบุคคลผ่านเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ * การดูแลตนเองด้วยการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ: ผ่อนคลายร่างกายของคุณในระหว่างวันด้วย Daily Move