Star Night: Sleep & Relax

Star Night는 수면, 명상 및 휴식을 위한 이동 앱입니다. 스트레스를 관리하고, 감정의 균형을 잡고, 수면을 개선하고, 집중력을 회복하세요. 음악 라이브러리에는 안내 명상, 수면 이야기, 백색 소음, 사용자가 빨리 잠들 수 있도록 도와주는 사운드스케이프 음악이 포함되어 있습니다.

편안한 잠에 빠져들게 해주는 취침 시간 이야기인 수면 이야기로 더 잘 수 있습니다. 편안한 소리와 차분한 음악은 또한 명상하고 집중하고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 100개 이상의 독점적인 수면 이야기에서 선택하여 기분의 균형을 잡고 수면 주기를 개선하세요.

명상 및 마음챙김
* 경험 수준에 관계없이 노련한 전문가와 명상
* 일상 생활에서 주의를 기울이고 생각을 진정시키는 법을 배웁니다.
* 마음챙김 주제에는 숙면, 진정 불안, 집중 및 집중력, 습관 깨기 등이 포함됩니다.

수면 이야기, 편안한 음악 및 사운드스케이프
* 성인과 어린이 모두를 위한 수면 이야기, 취침 시간 이야기를 들으며 푹 주무세요
* 차분한 음악, 수면 소리 및 완벽한 사운드스케이프를 통해 불면증에 대처하세요.
* 자기 관리: 긴장을 풀고 몰입할 수 있도록 도와주는 수면 콘텐츠

불안 완화 및 휴식
* 매일 명상으로 스트레스 관리 및 휴식
* 정신 건강은 건강입니다 - 영감을 주는 이야기를 통해 사회적 불안과 개인의 성장에 대처하십시오 * 마음챙김 운동을 통한 자기 관리: Daily Move로 낮 동안 몸을 이완하십시오