Star Night: Sleep & Relax

Star Night is dé app voor slaap, meditatie en ontspanning. Beheer stress, breng emoties in evenwicht, verbeter de slaap en herwin focus. De muziekbibliotheek bevat: geleide meditatie, slaapverhalen, witte ruis, soundscape-muziek om gebruikers te helpen snel in slaap te vallen.

Slaap beter met Sleep Stories, verhaaltjes voor het slapengaan die je in een rustgevende slaap wiegen. Ontspannende geluiden en kalmerende muziek helpen je ook om te mediteren, te focussen en gezond te slapen. Breng je humeur in balans en verbeter je slaapcyclus door te kiezen uit meer dan 100 exclusieve slaapverhalen, dagelijks te mediteren om angst te verlichten en te leren om je persoonlijke gezondheid voorop te stellen.

MEDITATIE & MINDFULNESS
* Mediteer met doorgewinterde experts, ongeacht je ervaringsniveau
* Wees mindful in je dagelijkse routine en leer je gedachten te kalmeren
* Mindfulness-onderwerpen zijn onder meer diepe slaap, kalmerende angst, focus en concentratie, gewoonten doorbreken en nog veel meer

SLAAPVERHALEN, ONTSPANNENDE MUZIEK & GELUIDSSCHAPPEN
* Slaap zacht door te luisteren naar Sleep Stories, verhaaltjes voor het slapengaan voor zowel volwassenen als kinderen
* Pak slapeloosheid aan met kalmerende muziek, slaapgeluiden en volledige soundscapes
* Zelfzorg: slaapinhoud om u te helpen ontspannen en in een staat van flow te komen

ANGSTVERLICHTING & ONTSPANNING
* Stressbeheersing en ontspanning met dagelijkse meditatie
* Geestelijke gezondheid is gezondheid - Pak sociale angst en persoonlijke groei aan door middel van inspirerende verhalen * Zelfzorg door bewuste beweging: Ontspan je lichaam gedurende de dag met Daily Move