Star Night: Sleep & Relax

Star Night は、睡眠、瞑想、リラクゼーションのための頼りになるアプリです。ストレスを管理し、感情のバランスを取り、睡眠を改善し、集中力を取り戻します。音楽ライブラリには、ガイド付き瞑想、睡眠物語、ホワイト ノイズ、サウンドスケープ ミュージックが含まれており、ユーザーがすぐに眠りにつくのを助けます。

安らかな眠りに誘う就寝前のストーリーであるスリープ ストーリーで、よりよく眠りましょう。リラックスできる音や心を落ち着かせる音楽は、瞑想、集中、安眠にも役立ちます。 100 以上の独占的な睡眠ストーリーから選んで気分のバランスを取り、睡眠サイクルを改善し、不安を和らげるために毎日瞑想し、個人の健康を第一に考えることを学びましょう。

瞑想とマインドフルネス
* 経験レベルに関係なく、経験豊富な専門家と一緒に瞑想
* 日常生活に気を配り、思考を落ち着かせる方法を学びましょう
* マインドフルネスのトピックには、深い睡眠、不安の鎮静、集中力と集中力、習慣の打破などが含まれます。

睡眠物語、リラックスできる音楽、サウンドスケープ
* 大人も子供も楽しめる就寝前のストーリー「Sleep Stories」を聞いてぐっすり眠りましょう
* 心を落ち着かせる音楽、睡眠サウンド、完全なサウンドスケープで不眠症に対処しましょう
* セルフケア: リラックスしてフロー状態になるための睡眠内容

不安の軽減とリラクゼーション
* 毎日の瞑想によるストレス管理とリラクゼーション
* メンタルヘルスは健康です - 感動的なストーリーを通じて社会的不安と個人の成長に取り組みます * マインドフルな動きによるセルフケア: Daily Move で日中体をリラックスさせます