Hollestic: Pregnancy Recipes

คุณคาดหวังหรือไม่? การรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพการรับประทานอาหารบำรุงร่างกายเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและลูกน้อยที่กำลังพัฒนา

ในฐานะคุณแม่คุณสามารถเลือกอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณจะเริ่มต้นชีวิตได้ดีที่สุด แอป Hollestic มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยการมอบสูตรอาหารเพื่อสุขภาพที่ปรุงง่าย ๆ ให้คุณและครอบครัวของคุณจะเพลิดเพลิน

เลือกอาหารเช้ากลางวันเย็นและของว่างที่คัดสรรมาแล้วเกือบ 100 สูตรซึ่งแต่ละสูตรได้รับการปรับแต่งมาเพื่อให้คุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับคุณและทารกในช่วงเวลานี้ สำหรับแต่ละสูตรในแอป Hollestic เราให้ข้อมูลทางโภชนาการแก่คุณต่อหนึ่งมื้อและรายละเอียดเกี่ยวกับส่วนผสมและคำแนะนำในการทำอาหาร

นอกจากนี้แอพ Hollestic ยังให้คำแนะนำสำหรับแต่ละไตรมาสคำแนะนำสำหรับโภชนาการที่ดีและการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์และตัวติดตามการตั้งครรภ์ที่ช่วยให้คุณติดตามความคืบหน้าของการเจริญเติบโตของทารกทุกสัปดาห์โดยเปรียบเทียบกับผลไม้ที่มีขนาดเท่ากัน . คุณจะพบลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่เชื่อถือได้

ข้อมูลในแอป Hollestic อิงตามหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นปัจจุบันและถูกสร้างขึ้นโดยนักกำหนดอาหารสูตินรีแพทย์และนักวิจัยจาก National Maternity Hospital, Holles Street, Dublin และ UCD Perinatal Research Center, Dublin

ดาวน์โหลด Hollestic วันนี้เพื่อให้คุณและลูกน้อยของคุณเริ่มต้นชีวิตที่ดีที่สุด