Hollestic: Pregnancy Recipes

Ben je in verwachting? Het eten van een uitgebalanceerd, gezond dieet, vol met voedzaam voedsel, is belangrijk voor u en uw baby in ontwikkeling.

Als aanstaande moeder kunt u voedingskeuzes maken die ervoor zorgen dat uw baby de beste start in het leven krijgt. De Hollestic-app is bedoeld om u te helpen dit te bereiken door u een verzameling gezonde, gemakkelijk te bereiden recepten te bieden waar u en uw gezin van zullen genieten.

Kies uit een selectie van bijna 100 ontbijt-, lunch-, diner- en snackrecepten die elk op maat zijn gemaakt om u de essentiële voedingsstoffen te geven die u en uw baby gedurende deze tijd nodig hebben. Voor elk recept in de Hollestic-app geven we je de voedingsinformatie per portie en details over ingrediënten en kookinstructies.

De Hollestic-app bevat ook bemoedigende tips voor elk trimester, advies voor goede voeding en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap en een zwangerschapstracker waarmee je de voortgang van de groei van je baby week na week kunt volgen door ze te vergelijken met fruit van dezelfde grootte . U vindt er ook links naar vertrouwde online bronnen.

De informatie in de Hollestic-app is gebaseerd op actueel, actueel wetenschappelijk bewijs en is gemaakt door diëtisten, verloskundigen en onderzoekers van het National Maternity Hospital, Holles Street, Dublin en het UCD Perinatal Research Centre, Dublin.

Download Hollestic vandaag nog om jou en je baby de beste start in het leven te geven.