Hollestic: Pregnancy Recipes

هل تتوقع؟ إن تناول نظام غذائي متوازن وصحي ومليء بالأطعمة المغذية أمر مهم لك ولطفلك في طور النمو.

بصفتك أمًا ، يمكنك اتخاذ خيارات غذائية تضمن حصول طفلك على أفضل بداية في الحياة. يهدف تطبيق Hollestic إلى مساعدتك في تحقيق ذلك من خلال تزويدك بمجموعة من الوصفات الصحية سهلة الطهي التي ستستمتع بها أنت وعائلتك.

اختر من بين ما يقرب من 100 وصفة للإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة التي تم تصميم كل منها لتزويدك بالعناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أنت وطفلك خلال هذا الوقت. لكل وصفة في تطبيق Hollestic ، نقدم لك المعلومات الغذائية لكل وجبة وتفاصيل حول المكونات وتعليمات الطهي.

يشتمل تطبيق Hollestic أيضًا على نصائح مشجعة لكل ثلاثة أشهر ، ونصائح للتغذية الجيدة والنشاط البدني أثناء الحمل ، ومُتتبع الحمل الذي يسمح لك بتتبع تقدم نمو طفلك أسبوعًا بعد أسبوع من خلال مقارنتها بالفواكه من نفس الحجم . ستجد أيضًا روابط لمصادر موثوقة عبر الإنترنت.

تستند المعلومات الواردة في تطبيق Hollestic إلى أدلة علمية محدَّثة وحديثة ، وقد تم إنشاؤها بواسطة اختصاصيي التغذية وأطباء التوليد والباحثين في مستشفى الولادة الوطني ، وشارع هوليز ، ودبلن ، ومركز UCD لأبحاث الفترة المحيطة بالولادة ، دبلن.

قم بتنزيل Hollestic اليوم لتوفر لك ولطفلك أفضل بداية في الحياة.