Habitos Atomicos

หนังสือที่แหวกแนวโดย James Clear นี้เป็นคู่มือที่ครอบคลุมมากที่สุด

หนังสือนวัตกรรมนี้โดย James Clear เป็นคู่มือฉบับสมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนนิสัยและปรับปรุง 1% ทุกวัน

Habit Atomics เป็นคู่มือที่ครอบคลุมและใช้ได้จริงที่สุดเกี่ยวกับวิธีสร้างนิสัยที่ดี เลิกนิสัยที่ไม่ดี และปรับปรุง 1 เปอร์เซ็นต์ทุกวัน ฉันไม่คิดว่าคุณจะพบหนังสือที่เป็นประโยชน์มากเกี่ยวกับเรื่องของนิสัยและการปรับปรุง

หากคุณมีปัญหาในการเปลี่ยนนิสัย ปัญหาไม่ใช่คุณ ปัญหาคือระบบของคุณ

นิสัยแย่ๆ ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ไม่ใช่เพราะคุณไม่อยากเปลี่ยน แต่เป็นเพราะคุณมีระบบที่ผิดที่จะเปลี่ยนแปลง นี่เป็นหนึ่งในปรัชญาหลักของ Atomic Habits: คุณไม่บรรลุเป้าหมาย คุณตกถึงระดับของระบบของคุณ ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้รับแผนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งสามารถนำคุณไปสู่อีกระดับได้

James Clear หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกในด้านการสร้างนิสัย มีชื่อเสียงจากความสามารถในการกลั่นกรองหัวข้อที่ซับซ้อนให้เป็นพฤติกรรมง่ายๆ ที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างง่ายดาย ที่นี่ เขาใช้ข้อมูลเชิงลึกที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดจากชีววิทยา จิตวิทยา และประสาทวิทยาศาสตร์ เพื่อสร้างคำแนะนำที่เข้าใจง่ายในการสร้างนิสัยที่ดีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และนิสัยที่ไม่ดีเป็นไปไม่ได้

ผู้อ่านจะได้รับแรงบันดาลใจและความบันเทิงจากเรื่องจริงของผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก ศิลปินที่ได้รับรางวัล ผู้นำทางธุรกิจ แพทย์ช่วยชีวิต และนักแสดงตลกชื่อดังที่ใช้ศาสตร์แห่งนิสัยเล็กๆ น้อยๆ เพื่อฝึกฝนฝีมือและก้าวไปสู่ความสำเร็จ อนาคต. ข้างบน. . ด้านบนของสนามของคุณ

Atomic Habits จะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับความก้าวหน้าและความสำเร็จ และมอบเครื่องมือและกลยุทธ์ที่คุณต้องการเพื่อเปลี่ยนนิสัย ไม่ว่าคุณจะเป็นทีมที่ต้องการคว้าแชมป์ องค์กรที่หวังจะกำหนดนิยามใหม่ให้กับอุตสาหกรรม หรือเพียงรายบุคคล . . ผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ ลดน้ำหนัก ลดความเครียด และประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน

หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือที่สมบูรณ์และใช้ได้จริงที่สุดเกี่ยวกับวิธีสร้างนิสัยที่ดี เลิกนิสัยที่ไม่ดี และปรับปรุง 1 เปอร์เซ็นต์ทุกวัน ฉันไม่คิดว่าคุณจะพบหนังสือที่เป็นประโยชน์มากเกี่ยวกับหัวข้อนิสัยและการปรับปรุง

หากคุณมีปัญหาในการเปลี่ยนนิสัย ปัญหาไม่ใช่คุณ ปัญหาคือระบบของคุณ

นิสัยแย่ๆ เกิดขึ้นซ้ำๆ ไม่ใช่เพราะคุณไม่ต้องการเปลี่ยนแปลง แต่เป็นเพราะคุณมีระบบการเปลี่ยนแปลงที่ผิด นี่เป็นหนึ่งในปรัชญาหลักของหนังสือเล่มนี้: คุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ คุณตกถึงระดับของระบบของคุณ ในหนังสือเล่มนี้ คุณจะได้รับแผนการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งสามารถนำคุณไปสู่อีกระดับหนึ่งได้

James Clear หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกด้านการสร้างนิสัย มีชื่อเสียงจากความสามารถในการกลั่นกรองหัวข้อที่ซับซ้อนให้เป็นพฤติกรรมง่ายๆ ที่สามารถนำไปใช้กับชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างง่ายดาย ที่นี่ เขาได้นำแนวคิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดจากชีววิทยา จิตวิทยา และประสาทวิทยาศาสตร์ มาสร้างคำแนะนำที่เข้าใจง่ายในการสร้างนิสัยที่ดีอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และนิสัยที่ไม่ดีเป็นไปไม่ได้

ผู้อ่านจะได้รับแรงบันดาลใจและความบันเทิงจากเรื่องจริงเกี่ยวกับผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก ศิลปินที่ได้รับรางวัล ผู้นำทางธุรกิจ แพทย์ช่วยชีวิต และนักแสดงตลกชื่อดังที่ใช้ศาสตร์แห่งนิสัยเล็กๆ น้อยๆ เพื่อฝึกฝนทักษะของตนเองและก้าวกระโดดไปสู่ สูงสุด. ด้านบนของสนามของเขา

มันจะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับความก้าวหน้าและความสำเร็จ และมอบเครื่องมือและกลยุทธ์ที่คุณต้องการในการเปลี่ยนแปลงนิสัย ไม่ว่าคุณจะเป็นทีมที่ต้องการคว้าแชมป์ องค์กรที่หวังจะกำหนดนิยามใหม่ของอุตสาหกรรม หรือเพียงแค่บุคคลที่กำลังมองหา เพื่อคว้าแชมป์ เลิกบุหรี่ ลดน้ำหนัก ลดความเครียด และประสบความสำเร็จอย่างยั่งยืน