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जेम्स क्लियर की यह अभूतपूर्व पुस्तक अब तक की सबसे व्यापक मार्गदर्शिका है।
जेम्स क्लियर की यह नवोन्वेषी पुस्तक अपनी आदतों को बदलने और हर दिन 1% सुधार करने के बारे में सबसे संपूर्ण मार्गदर्शिका है।
हैबिट एटॉमिक्स अच्छी आदतें बनाने, बुरी आदतों को तोड़ने और हर दिन 1 प्रतिशत सुधार करने के बारे में सबसे व्यापक और व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। मुझे नहीं लगता कि आपको आदत और सुधार के विषय पर इससे अधिक व्यावहारिक पुस्तक मिलेगी।
यदि आपको अपनी आदतें बदलने में परेशानी हो रही है, तो समस्या आप नहीं हैं। समस्या आपका सिस्टम है.
बुरी आदतें दोहराई जाती हैं इसलिए नहीं कि आप बदलना नहीं चाहते, बल्कि इसलिए दोहराई जाती हैं क्योंकि आपके पास बदलने के लिए गलत व्यवस्था है। यह परमाणु आदतों के मूल दर्शन में से एक है: आप अपने लक्ष्य स्तर तक नहीं पहुंचते हैं। आप अपने सिस्टम के स्तर पर गिर जाते हैं। इस पुस्तक में आपको एक सिद्ध योजना मिलेगी जो आपको अगले स्तर तक ले जा सकती है।
जेम्स क्लियर, आदत निर्माण पर दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों में से एक, जटिल विषयों को सरल व्यवहार में बदलने की अपनी क्षमता के लिए जाने जाते हैं जिन्हें आसानी से रोजमर्रा की जिंदगी और काम पर लागू किया जा सकता है। यहां, वह अच्छी आदतों को अपरिहार्य और बुरी आदतों को असंभव बनाने के लिए समझने में आसान मार्गदर्शिका बनाने के लिए जीवविज्ञान, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान से सबसे सिद्ध अंतर्दृष्टि का उपयोग करता है।
साथ ही, पाठक ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेताओं, पुरस्कार विजेता कलाकारों, व्यापारिक नेताओं, जीवन बचाने वाले डॉक्टरों और स्टार हास्य कलाकारों की सच्ची कहानियों से प्रेरित और मनोरंजन करेंगे, जिन्होंने अपनी कला में महारत हासिल करने और आगे बढ़ने के लिए छोटी आदतों के विज्ञान का उपयोग किया है। भविष्य। ऊपर। . आपके क्षेत्र का शीर्ष.
एटॉमिक हैबिट्स प्रगति और सफलता के बारे में आपके सोचने के तरीके को बदल देगी और आपको अपनी आदतों को बदलने के लिए आवश्यक उपकरण और रणनीतियाँ प्रदान करेगी, चाहे आप एक चैंपियनशिप जीतने वाली टीम हों, एक उद्योग को फिर से परिभाषित करने की उम्मीद करने वाला संगठन हों, या सिर्फ एक व्यक्ति हों ... जो धूम्रपान छोड़ना, वजन कम करना, तनाव कम करना और स्थायी सफलता प्राप्त करना चाहते हैं।
यह किताब अच्छी आदतें कैसे बनाएं, बुरी आदतें कैसे तोड़ें और हर दिन 1 प्रतिशत सुधार कैसे करें, इस पर सबसे संपूर्ण और व्यावहारिक मार्गदर्शिका है। मुझे नहीं लगता कि आपको आदतों और सुधार के विषय पर इससे अधिक व्यावहारिक पुस्तक मिलेगी।
यदि आपको अपनी आदतें बदलने में परेशानी हो रही है, तो समस्या आप नहीं हैं। समस्या आपका सिस्टम है.
बुरी आदतें दोहराई जाती हैं इसलिए नहीं कि आप बदलना नहीं चाहते, बल्कि इसलिए दोहराई जाती हैं क्योंकि आपके पास गलत परिवर्तन प्रणाली है। यह इस पुस्तक के केंद्रीय दर्शन में से एक है: आप अपने लक्ष्यों के स्तर तक नहीं पहुँचते हैं। आप अपने सिस्टम के स्तर पर गिर जाते हैं। इस पुस्तक में आपको एक सिद्ध योजना मिलेगी जो आपको नई ऊंचाइयों तक ले जा सकती है।
जेम्स क्लियर, आदत निर्माण पर दुनिया के अग्रणी विशेषज्ञों में से एक, जटिल विषयों को सरल व्यवहार में बदलने की अपनी क्षमता के लिए जाने जाते हैं जिन्हें आसानी से दैनिक जीवन और काम पर लागू किया जा सकता है। यहां, वह अच्छी आदतों को अपरिहार्य और बुरी आदतों को असंभव बनाने के लिए समझने में आसान मार्गदर्शिका बनाने के लिए जीव विज्ञान, मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान से सबसे सिद्ध विचारों का उपयोग करते हैं।
साथ ही, पाठकों को ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेताओं, पुरस्कार विजेता कलाकारों, बिजनेस लीडरों, जीवन बचाने वाले डॉक्टरों और स्टार हास्य कलाकारों के बारे में सच्ची कहानियों से प्रेरित और मनोरंजन किया जाएगा, जिन्होंने अपनी कला में महारत हासिल करने और आगे बढ़ने के लिए छोटी आदतों के विज्ञान का उपयोग किया है। शीर्ष। उसके क्षेत्र के शीर्ष पर.
यह प्रगति और सफलता के बारे में आपके सोचने के तरीके को बदल देगा और आपको अपनी आदतों को बदलने के लिए आवश्यक उपकरण और रणनीतियाँ देगा, चाहे आप एक चैंपियनशिप जीतने वाली टीम हों, किसी उद्योग को फिर से परिभाषित करने की उम्मीद करने वाला संगठन हों, या बस एक व्यक्ति हों चैम्पियनशिप जीतने के लिए। धूम्रपान छोड़ें, वजन कम करें, तनाव कम करें और स्थायी सफलता प्राप्त करें।
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जेम्स क्लियर की यह नवोन्वेषी पुस्तक अपनी आदतों को बदलने और हर दिन 1% सुधार करने के बारे में सबसे संपूर्ण मार्गदर्शिका है।
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