Habitos Atomicos

Buku inovatif karya James Clear ini adalah panduan paling komprehensif.

Buku inovatif karya James Clear ini adalah panduan terlengkap tentang cara mengubah kebiasaan Anda dan meningkatkan 1% setiap hari.

Habit Atomics adalah panduan terlengkap dan praktis tentang cara menciptakan kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan meningkatkan 1 persen setiap hari. Saya rasa Anda tidak akan menemukan buku yang lebih praktis mengenai topik kebiasaan dan perbaikan.

Jika Anda kesulitan mengubah kebiasaan, masalahnya bukan pada Anda. Masalahnya adalah sistem Anda.

Kebiasaan buruk diulang bukan karena tidak ingin berubah, tapi karena sistem yang salah untuk berubah. Ini adalah salah satu filosofi inti dari Atomic Habits: Anda tidak mencapai tingkat tujuan Anda. Anda jatuh ke level sistem Anda. Dalam buku ini, Anda akan mendapatkan rencana terbukti yang dapat membawa Anda ke level selanjutnya.

James Clear, salah satu pakar pembentukan kebiasaan terkemuka di dunia, dikenal karena kemampuannya menyaring topik kompleks menjadi perilaku sederhana yang dapat dengan mudah diterapkan dalam kehidupan dan pekerjaan sehari-hari. Di sini, ia menggunakan wawasan paling terbukti dari biologi, psikologi, dan ilmu saraf untuk menciptakan panduan yang mudah dipahami untuk menjadikan kebiasaan baik tidak bisa dihindari dan kebiasaan buruk tidak mungkin dilakukan.

Sepanjang jalan, pembaca akan terinspirasi dan terhibur oleh kisah nyata peraih medali emas Olimpiade, seniman pemenang penghargaan, pemimpin bisnis, dokter penyelamat jiwa, dan komedian bintang yang telah menggunakan ilmu tentang kebiasaan kecil untuk menguasai keahlian mereka dan bangkit menjadi seorang profesional. masa depan. di atas. . bagian atas bidang Anda.

Atomic Habits akan mengubah cara Anda berpikir tentang kemajuan dan kesuksesan serta memberi Anda alat dan strategi yang Anda perlukan untuk mengubah kebiasaan Anda, baik Anda adalah tim yang ingin memenangkan kejuaraan, organisasi yang berharap untuk mendefinisikan ulang industri, atau hanya individu. . . yang ingin berhenti merokok, menurunkan berat badan, mengurangi stres dan mencapai kesuksesan abadi.

Buku ini merupakan panduan terlengkap dan praktis tentang cara menciptakan kebiasaan baik, menghentikan kebiasaan buruk, dan meningkatkan 1 persen setiap hari. Saya rasa Anda tidak akan menemukan buku yang lebih praktis mengenai topik kebiasaan dan perbaikan.

Jika Anda kesulitan mengubah kebiasaan, masalahnya bukan pada Anda. Masalahnya adalah sistem Anda.

Kebiasaan buruk yang diulang-ulang bukan karena tidak mau berubah, tapi karena sistem perubahan yang salah. Inilah salah satu filosofi utama buku ini: Anda tidak mencapai tingkat tujuan Anda. Anda jatuh ke level sistem Anda. Dalam buku ini, Anda akan mendapatkan rencana terbukti yang dapat membawa Anda ke tingkatan baru.

James Clear, salah satu pakar pembentukan kebiasaan terkemuka di dunia, dikenal karena kemampuannya menyaring topik kompleks menjadi perilaku sederhana yang dapat dengan mudah diterapkan dalam kehidupan dan pekerjaan sehari-hari. Di sini, ia memanfaatkan ide-ide paling terbukti dari biologi, psikologi, dan ilmu saraf untuk menciptakan panduan yang mudah dipahami untuk menjadikan kebiasaan baik tidak bisa dihindari dan kebiasaan buruk tidak mungkin dilakukan.

Sepanjang jalan, pembaca akan terinspirasi dan terhibur dengan kisah nyata tentang peraih medali emas Olimpiade, artis pemenang penghargaan, pemimpin bisnis, dokter penyelamat jiwa, dan komedian bintang yang telah menggunakan ilmu tentang kebiasaan kecil untuk menguasai keahlian mereka dan melompat ke dunia nyata. atas. puncak bidangnya.

Ini akan mengubah cara Anda berpikir tentang kemajuan dan kesuksesan dan memberi Anda alat dan strategi yang Anda perlukan untuk mengubah kebiasaan Anda, apakah Anda sebuah tim yang ingin memenangkan kejuaraan, sebuah organisasi yang berharap untuk mendefinisikan ulang sebuah industri, atau sekadar individu yang mencari kesuksesan. untuk memenangkan kejuaraan, berhenti merokok, menurunkan berat badan, mengurangi stres dan mencapai kesuksesan abadi.