Habitos Atomicos

Dit baanbrekende boek van James Clear is de meest uitgebreide gids tot nu toe.

Dit innovatieve boek van James Clear is de meest complete gids over hoe u uw gewoonten kunt veranderen en elke dag 1% kunt verbeteren.

Habit Atomics is de meest uitgebreide en praktische gids over hoe je goede gewoonten kunt creëren, slechte kunt doorbreken en elke dag 1 procent kunt verbeteren. Ik denk niet dat je een praktischer boek zult vinden over het onderwerp gewoonte en verbetering.

Als je problemen hebt met het veranderen van je gewoonten, ligt het probleem niet bij jou. Het probleem is uw systeem.

Slechte gewoonten worden herhaald, niet omdat je niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde systeem hebt om te veranderen. Dit is een van de kernfilosofieën van Atomic Habits: je bereikt je doelniveau niet. Je valt naar het niveau van jouw systeem. In dit boek krijg je een bewezen plan dat je naar een hoger niveau kan tillen.

James Clear, een van 's werelds toonaangevende experts op het gebied van gewoontevorming, staat bekend om zijn vermogen om complexe onderwerpen om te zetten in eenvoudig gedrag dat gemakkelijk kan worden toegepast in het dagelijks leven en op het werk. Hier gebruikt hij de meest bewezen inzichten uit de biologie, psychologie en neurowetenschappen om een ​​gemakkelijk te begrijpen gids te creëren om goede gewoonten onvermijdelijk en slechte gewoonten onmogelijk te maken.

Onderweg zullen lezers worden geïnspireerd en vermaakt door de waargebeurde verhalen van Olympische gouden medaillewinnaars, bekroonde artiesten, bedrijfsleiders, levensreddende artsen en sterrenkomieken die de wetenschap van kleine gewoonten hebben gebruikt om hun vak onder de knie te krijgen en uit te groeien tot de toekomst. boven. . de top van jouw vakgebied.

Atomic Habits zal de manier waarop je over vooruitgang en succes denkt veranderen en je de tools en strategieën geven die je nodig hebt om je gewoonten te veranderen, of je nu een team bent dat een kampioenschap wil winnen, een organisatie die een branche wil herdefiniëren, of gewoon een individu. . die willen stoppen met roken, afvallen, stress willen verminderen en blijvend succes willen behalen.

Dit boek is de meest complete en praktische gids over hoe je goede gewoonten kunt creëren, slechte kunt doorbreken en elke dag 1 procent kunt verbeteren. Ik denk niet dat je een praktischer boek zult vinden over het onderwerp gewoonten en verbetering.

Als je problemen hebt met het veranderen van je gewoonten, ligt het probleem niet bij jou. Het probleem is uw systeem.

Slechte gewoonten worden herhaald, niet omdat je niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde veranderingssysteem hebt. Dit is een van de centrale filosofieën van dit boek: je bereikt niet het niveau van je doelen. Je valt naar het niveau van je systemen. In dit boek krijg je een beproefd plan dat je naar nieuwe hoogten kan brengen.

James Clear, een van 's werelds toonaangevende experts op het gebied van gewoontevorming, staat bekend om zijn vermogen om complexe onderwerpen om te zetten in eenvoudig gedrag dat gemakkelijk kan worden toegepast in het dagelijks leven en werk. Hier maakt hij gebruik van de meest bewezen ideeën uit de biologie, psychologie en neurowetenschappen om een ​​gemakkelijk te begrijpen gids te creëren om goede gewoonten onvermijdelijk en slechte gewoonten onmogelijk te maken.

Onderweg zullen lezers worden geïnspireerd en vermaakt met waargebeurde verhalen over Olympische gouden medaillewinnaars, bekroonde artiesten, bedrijfsleiders, levensreddende artsen en sterkomieken die de wetenschap van kleine gewoonten hebben gebruikt om hun vak onder de knie te krijgen en de sprong naar de toekomst te maken. bovenkant. top van zijn vakgebied.

Het zal de manier waarop je over vooruitgang en succes denkt veranderen en je de tools en strategieën geven die je nodig hebt om je gewoonten te transformeren, of je nu een team bent dat een kampioenschap wil winnen, een organisatie die een branche wil herdefiniëren, of gewoon een individu dat op zoek is een kampioenschap winnen, stoppen met roken, afvallen, stress verminderen en blijvend succes behalen.