Habitos Atomicos

Ce livre révolutionnaire de James Clear est le guide le plus complet à ce jour.

Ce livre innovant de James Clear est le guide le plus complet sur la façon de changer vos habitudes et d'améliorer de 1 % chaque jour.

Habit Atomics est le guide le plus complet et le plus pratique sur la façon de créer de bonnes habitudes, de briser les mauvaises et d'améliorer 1 % chaque jour. Je ne pense pas que vous trouverez un livre plus pratique sur le thème de l'habitude et de l'amélioration.

Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème ne vient pas de vous. Le problème vient de votre système.

Les mauvaises habitudes se répètent non pas parce que vous ne voulez pas changer mais parce que vous avez le mauvais système à changer. C'est l'une des philosophies fondamentales d'Atomic Habits : vous n'atteignez pas votre objectif. Vous tombez au niveau de votre système. Dans ce livre, vous obtiendrez un plan éprouvé qui peut vous faire passer au niveau supérieur.

James Clear, l'un des plus grands experts mondiaux en matière de formation d'habitudes, est connu pour sa capacité à transformer des sujets complexes en comportements simples qui peuvent être facilement appliqués à la vie quotidienne et au travail. Ici, il utilise les connaissances les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour créer un guide facile à comprendre permettant de rendre les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises impossibles.

En cours de route, les lecteurs seront inspirés et divertis par les histoires vraies de médaillés d'or olympiques, d'artistes primés, de chefs d'entreprise, de médecins sauveurs et de comédiens vedettes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour maîtriser leur métier et s'élever. l'avenir. au-dessus de. . le sommet de votre domaine.

Atomic Habits changera votre façon de concevoir le progrès et le succès et vous donnera les outils et les stratégies dont vous avez besoin pour changer vos habitudes, que vous soyez une équipe cherchant à remporter un championnat, une organisation espérant redéfinir une industrie ou simplement un individu. . . qui souhaitent arrêter de fumer, perdre du poids, réduire leur stress et réussir durablement.

Ce livre est le guide le plus complet et le plus pratique sur la façon de créer de bonnes habitudes, de briser les mauvaises et d'améliorer 1 % chaque jour. Je ne pense pas que vous trouverez un livre plus pratique sur le thème des habitudes et de l'amélioration.

Si vous avez du mal à changer vos habitudes, le problème ne vient pas de vous. Le problème vient de votre système.

Les mauvaises habitudes se répètent, non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez un mauvais système de changement. C'est l'une des philosophies centrales de ce livre : vous n'atteignez pas le niveau de vos objectifs. Vous tombez au niveau de vos systèmes. Dans ce livre, vous obtiendrez un plan éprouvé qui peut vous emmener vers de nouveaux sommets.

James Clear, l'un des plus grands experts mondiaux en matière de formation d'habitudes, est connu pour sa capacité à transformer des sujets complexes en comportements simples qui peuvent être facilement appliqués à la vie quotidienne et au travail. Ici, il s'appuie sur les idées les plus éprouvées de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour créer un guide facile à comprendre permettant de rendre les bonnes habitudes inévitables et les mauvaises impossibles.

En cours de route, les lecteurs seront inspirés et divertis par des histoires vraies sur des médaillés d'or olympiques, des artistes primés, des chefs d'entreprise, des médecins sauveurs et des comédiens vedettes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour maîtriser leur métier et se lancer dans l'aventure. haut. au sommet de son domaine.

Il changera votre façon de concevoir le progrès et le succès et vous donnera les outils et les stratégies dont vous avez besoin pour transformer vos habitudes, que vous soyez une équipe cherchant à remporter un championnat, une organisation espérant redéfinir une industrie ou simplement un individu cherchant à gagner un championnat, arrêter de fumer, perdre du poids, réduire le stress et obtenir un succès durable.