Perfect Shape는 간단한 30 일 운동 계획입니다.
당신은 매일 여러 가지 운동을 합니다. 적절한 회복 시간을 확보할 수 있도록 휴식일이 있습니다. 운동 강도는 천천히 증가하며 이 30일 엉덩이 운동 계획이 끝나면 확실히 엉덩이를 탄탄하게 만들고, 리프팅하고, 모양을 바꾸게 될 것입니다. 이 앱은 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 이 앱을 설치하고 매일 루틴을 따르세요.
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