パーフェクトシェイプはシンプルな30日間のトレーニングプランです
あなたは毎日たくさんの練習をします。適切な回復時間を確保するために、休息日が設けられています。エクササイズの強度はゆっくりと上がっていき、この 30 日間のお尻のトレーニング プランが終わる頃には、確実にお尻の調子が整い、持ち上げられ、形が変わっているはずです。このアプリは男性にも女性にも適しています。このアプリをインストールし、毎日のルーチンに従ってください。
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