Whistl - Mental Health Gym

Whistl ti premia per aver lavorato sulla tua salute mentale.

3 passaggi per utilizzare Whistl:
1) Fai il test di benessere
2) Inizia a fare gli Esercizi Quotidiani che Whistl ti invia in base al tuo test di benessere
3) Guadagna premi al termine degli esercizi giornalieri

Questi premi sono sotto forma di omaggi e sconti sui prodotti e servizi dei nostri marchi partner.

Mentre alcuni degli esercizi che Whistl invia sono meditazione e consapevolezza, la maggior parte degli esercizi sono come piccoli giochi progettati da esperti di salute mentale.

Uno dei principi di base della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT) è: "Be Better to Feel Better".

WHISTL è un'app di Mental Fitness che ti invia esercizi quotidiani di salute mentale personalizzati secondo il tuo profilo mentale.

Questi esercizi sono stati curati da un team di esperti composto da psicologi e accademici. Abbiamo ludicizzato il tuo percorso di fitness mentale per tenerti impegnato attraverso un meccanismo di ricompensa. Ogni volta che finisci un esercizio, guadagni punti. Man mano che continui ad accumulare punti e ad andare avanti nel tuo viaggio di Mental Fitness, il tuo livello aumenta e ricevi anche badge corrispondenti al tuo livello.

Lo scopo di Whistl è quello di consentire agli utenti di lavorare sulla propria salute mentale in modo strutturato, quantificabile e regolare. Il nostro approccio si basa su interventi sullo stile di vita che rendono facile per l'utente lavorare in modo proattivo sulla propria salute mentale invece di essere reattivo al riguardo.

Whistl è diverso dalle altre app di meditazione e consapevolezza.

Whistl ti consente di misurare e sviluppare il fitness mentale attraverso regimi di allenamento mentale personalizzati quotidiani.
In poche parole, siamo una piattaforma pensata per aiutare gli utenti a lavorare per migliorare la propria forma fisica mentale in modi semplici e accessibili.
Pensa a noi come a una palestra mentale per aiutarti a sentirti meglio, e quindi funzionare e vivere meglio.
Per eliminare prima un malinteso comune, il benessere mentale non riguarda la mentale
malattie da sole – non sono che un sottoinsieme della salute mentale generale. Come come si potrebbe fare una corsa per mantenersi in forma o addirittura prosperare, Mental Fitness ha lo scopo di fare lo stesso per la tua mente. Spesso dimentichiamo che anche il cervello ha bisogno di cure e di esercizio! Abbiamo bisogno di lavorare per sbloccare l'auto-crescita.

Fitness mentale = resilienza + prosperità

Il nostro benessere mentale generale comprende due parti.
1. Resilienza, che è la nostra capacità di far fronte e soddisfare le esigenze psicologiche della vita al di fuori
fatica indebita.
2. Fiorire, che è la nostra capacità di sbloccare il pieno potenziale delle nostre menti per accelerare l'auto-crescita.

Il nostro approccio combina psicologia positiva, consapevolezza e le ultime novità in terapia cognitivo comportamentale. Siamo appassionati di mantenere una piattaforma scientificamente solida e lo facciamo collaborando con medici esperti, psicologi, life coach, come
così come accademici.
Utilizzando la ricerca e i concetti esistenti nelle scienze di cui sopra, abbiamo sviluppato il framework WHISTL: questi sei pilastri sono essenziali per vivere una vita mentalmente sana.
V – Vince
H – Felicità
I – Coinvolgimento
S – Scintilla
T – Treno
L – Amore

Come funziona WHISTL?
Il punteggio di WHISTL
Valutiamo il benessere mentale di una persona sui sei pilastri di WHISTL. I risultati vengono visualizzati sotto forma di un grafico, che chiamiamo punteggio WHITL.
Questo ci dà un'idea di dove si trova attualmente l'utente nel suo percorso di benessere, in modo da poter soddisfare esigenze specifiche e progettare meglio la sua esperienza sulla piattaforma. Dà anche all'utente un'idea di dove potrebbero trovarsi nel loro percorso di auto-miglioramento e di cosa ha bisogno di lavoro.

Esercizi quotidiani
Sulla base del punteggio WHISTL di una persona, curiamo per loro un regime di allenamento mentale ludicizzato quotidiano. Questi esercizi non sono solo esercizi di meditazione e consapevolezza, sono più di questo. Sebbene siano incluse anche meditazione e consapevolezza

Vengono inoltre premiati con punti esperienza (punti XP) al completamento dell'attività. L'accumulo di questi indicatori XP aiuta l'utente a "salire di livello", indicando che ha progredito nel suo viaggio verso il benessere mentale e anche che ora è pronto per un regime di allenamento più evoluto.