Anxio: Mental Health Self-care

L'ansia si presenta in molti modi diversi. La sensazione viene spesso innescata prima di una presentazione importante, in momenti di difficoltà emotiva o finanziaria, durante un litigio con il tuo partner o quando perdiamo il controllo delle situazioni. Qualcosa di semplice come perdere un treno o rimanere bloccato nel traffico può peggiorare l'ansia. La rabbia a volte può essere un segno di ansia e così anche problemi fisici come mal di testa, nausea e mal di stomaco.

Vedete, l'ansia è normale e un aspetto intrinseco dell'essere umano. È come mangiare una torta: una fetta sottile può indurre una sensazione di "benessere", ma abbuffarsi creerà problemi. Allo stesso modo, un po' di ansia può aiutarci a lavorare a un livello ottimale, ma qualsiasi cosa in più è destinata a incidere in modo significativo sulla nostra salute mentale.

Ora, mentre il mondo si è evoluto in modo favoloso per quanto riguarda la tecnologia, la nostra cultura e comunità non ha abbracciato del tutto l'idea di cercare una terapia. Molte persone ancora non cercano la terapia per paura o imbarazzo. Mentre alcuni si vergognano di essere percepiti come "rotti" o "vulnerabili", molti altri hanno paura di essere giudicati.

La verità, tuttavia, è che se la nostra condizione ci sta facendo soffrire, meritiamo di chiedere aiuto a un terapeuta esperto, perché evitare situazioni o esperienze che ci rendono ansiosi non è la soluzione. Odiamo dirtelo, ma evitarlo può effettivamente aggravare l'ansia.

In Anxio, disponiamo di un team di esperti di salute mentale esperti per capire quale tipo di terapia si adatta meglio alle tue esigenze, camminare al tuo fianco e supportarti nel tuo viaggio di cura di te stesso. La parte migliore, chiedi?

Tutto è virtuale: puoi lavorare con il tuo piano di cura di te stesso comodamente da casa tua, senza dover percorrere lunghe distanze o perdere molto tempo da un programma fitto di appuntamenti.
Altrettanto efficace: la ricerca mostra che la terapia online può essere altrettanto efficace della terapia di persona.
Accessibile molto: abbiamo un team di terapisti qualificati e competenti che sono più che felici di fornire un supporto di alta qualità ovunque e ovunque.
Facile da tenere: i nostri piani di cura personale basati su abbonamento hanno un prezzo ragionevole e molto più conveniente rispetto alle sessioni di consulenza privata.
È discreto: poiché il processo è completamente virtuale, elimina la paura di imbattersi in persone dal terapeuta.

Anxio è sinonimo di salute mentale. E se ultimamente ti senti un po' giù, lottando con il sonno o sperimentando attacchi di panico improvvisi, hai raggiunto lo spazio giusto.

I nostri punti salienti includono:

Oltre 50 attività di cura
Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza scientificamente provata, tecniche di rilassamento guidato e attività di cura di sé
Terapia cognitivo comportamentale computerizzata
Monitoraggio dell'umore
Scrittura e riflessione sul diario
Valutazioni di salute mentale convalidate
Progresso attraverso contenuti di psicoeducazione

Perché Ansio?
Ecco cinque motivi per cui Anxio dovrebbe essere la tua app preferita per la salute mentale:

Accesso su richiesta agli allenatori Anxio: Anxio offre supporto emotivo riservato e 24 ore su 24 e assistenza guidata tramite il tuo smartphone. Gli allenatori Anxio sono disponibili per chattare in qualsiasi momento, che si tratti di notte fonda, un fine settimana o una vacanza.

Anxio offre supporto e guida quotidiana, aiutandoti a scegliere nuove competenze e raggiungere obiettivi, sia personali che professionali. Il tuo coach Anxio può anche aiutarti a ridurre lo stress e l'ansia, rafforzare le tue relazioni, aumentare la produttività e molto altro ancora.


Chat illimitata: inviare SMS tramite l'app Anxio è comodo, discreto e può essere eseguito in qualsiasi momento della giornata. Riceverai una risposta in pochi minuti: è una promessa.

Cura personale personalizzata: i nostri contenuti in-app curati e convalidati clinicamente, le guide e gli esercizi di cura personale sono personalizzati per soddisfare i tuoi obiettivi e le tue esigenze individuali.


Riservato e sicuro: le tue informazioni sono protette secondo le normative HIPAA.


Per qualsiasi domanda, contattaci all'indirizzo support@euman.in o chiama il +912250645620.