Anxio: Mental Health Self-care

La ansiedad se presenta de muchas maneras diferentes. El sentimiento suele desencadenarse antes de una presentación importante, en momentos de angustia emocional o financiera, durante una pelea con la pareja o cuando perdemos el control de las situaciones. Algo tan simple como perder un tren o quedarse atrapado en el tráfico puede empeorar la ansiedad. La ira a veces puede ser un signo de ansiedad, al igual que los problemas físicos, como dolores de cabeza, náuseas y dolor de estómago.

Verás, la ansiedad es normal y un aspecto intrínseco del ser humano. Es como comer un pastel: una rebanada delgada puede inducir una sensación de 'sentirse bien', pero atracones va a traer problemas. Del mismo modo, un poco de ansiedad puede ayudarnos a desempeñarnos a un nivel óptimo, pero algo más que eso tendrá un impacto significativo en nuestra salud mental.

Ahora, aunque el mundo ha evolucionado fabulosamente en lo que respecta a la tecnología, nuestra cultura y nuestra comunidad no han aceptado por completo la idea de buscar terapia. Muchas personas todavía no buscan terapia por miedo o vergüenza. Mientras que algunos se avergüenzan de ser percibidos como "rotos" o "vulnerables", muchos otros temen ser juzgados.

La verdad, sin embargo, es que si nuestra condición nos está haciendo sufrir, merecemos buscar la ayuda de un terapeuta experimentado, porque evitar situaciones o experiencias que nos generen ansiedad no es la solución. Odiamos decirte esto, pero la evasión en realidad puede agravar la ansiedad.

En Anxio, contamos con un equipo de expertos en salud mental experimentados para descubrir qué tipo de terapia se adapta mejor a sus necesidades, acompañarlo y apoyarlo en su proceso de autocuidado. ¿La mejor parte, preguntas?

Todo es virtual: puede trabajar con su plan de cuidado personal en la comodidad de su hogar, sin tener que viajar largas distancias ni perder mucho tiempo de su apretada agenda.
Igual de efectivo: la investigación muestra que la terapia en línea puede ser tan efectiva como la terapia en persona.
Mucho accesible: contamos con un equipo de terapeutas capacitados y expertos que están más que felices de brindar apoyo de alta calidad en cualquier lugar y en todas partes.
Fácil para el bolsillo: nuestros planes de autocuidado basados ​​en suscripción tienen un precio razonable y son mucho más asequibles que las sesiones privadas de asesoramiento.
Es discreto: Debido a que el proceso es completamente virtual, elimina el miedo de encontrarse con personas en el terapeuta.

Anxio es sinónimo de salud mental. Y si se ha sentido un poco mal últimamente, luchando con el sueño o experimentando ataques de pánico repentinos, ha llegado al lugar correcto.

Nuestros puntos destacados incluyen:

Más de 50 actividades de cuidado
Terapia cognitiva basada en mindfulness científicamente probada, técnicas de relajación guiada y actividades de autocuidado
Terapia cognitiva conductual computarizada
Seguimiento del estado de ánimo
Redacción de diarios y reflexión.
Evaluaciones de salud mental validadas
Progreso a través de contenidos psicoeducativos

¿Por qué Ansio?
Aquí hay cinco razones por las que Anxio debería ser su aplicación de salud mental favorita:

Acceso bajo demanda a los entrenadores de Anxio: Anxio ofrece apoyo emocional confidencial las 24 horas y atención guiada a través de su teléfono inteligente. Los entrenadores de Anxio están disponibles para chatear en cualquier momento, ya sea en medio de la noche, un fin de semana o un día festivo.

Anxio ofrece apoyo y orientación diarios, mientras lo ayuda a elegir nuevas habilidades y lograr objetivos, tanto personales como profesionales. Su entrenador de Anxio también puede ayudarlo a reducir el estrés y la ansiedad, fortalecer sus relaciones, aumentar la productividad y mucho más.


Chat ilimitado: enviar mensajes de texto a través de la aplicación Anxio es conveniente, discreto y se puede hacer en cualquier momento del día. Recibirá una respuesta en cuestión de minutos, eso es una promesa.

Cuidado personal personalizado: nuestro contenido, guías y ejercicios de cuidado personal seleccionados y clínicamente validados en la aplicación se adaptan a sus objetivos y necesidades individuales.


Confidencial y seguro: Su información está protegida según las regulaciones de HIPAA.


Si tiene alguna pregunta, comuníquese con nosotros a support@euman.in o llame al +912250645620.