Anxio: Mental Health Self-care

Kecemasan muncul dengan sendirinya dalam berbagai cara. Perasaan itu sering dipicu sebelum presentasi penting, pada saat tekanan emosional atau keuangan, selama pertengkaran dengan pasangan Anda, atau ketika kita kehilangan kendali atas situasi. Sesuatu yang sederhana seperti ketinggalan kereta atau terjebak macet dapat memperburuk kecemasan. Kemarahan terkadang bisa menjadi tanda kecemasan, dan juga masalah fisik seperti sakit kepala, mual, dan sakit perut.

Anda lihat, kecemasan adalah hal yang normal dan merupakan aspek intrinsik dari manusia. Ini seperti makan kue – irisan tipis dapat menimbulkan perasaan 'merasa baik', tetapi memakannya akan mengundang masalah. Demikian pula, sedikit kecemasan dapat membantu kita tampil pada tingkat optimal, tetapi lebih dari itu pasti akan berdampak signifikan pada kesehatan mental kita.

Sekarang, sementara dunia telah berkembang pesat sejauh menyangkut teknologi, budaya dan komunitas kita belum sepenuhnya menerima gagasan untuk mencari terapi. Banyak orang masih tidak mencari terapi karena takut atau malu. Sementara beberapa orang malu dianggap 'rusak' atau 'rentan', banyak yang takut dihakimi.

Namun kenyataannya, jika kondisi kita membuat kita menderita, kita layak untuk mencari bantuan dari terapis berpengalaman – karena menghindari situasi atau pengalaman yang membuat kita cemas bukanlah solusi. Kami benci mengatakan ini kepada Anda, tetapi penghindaran sebenarnya dapat memperburuk kecemasan.

Di Anxio, kami memiliki tim ahli kesehatan mental yang berpengalaman untuk mencari tahu jenis terapi mana yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda, dan berjalan bersama Anda serta mendukung Anda dalam perjalanan perawatan diri Anda. Bagian yang terbaik, Anda bertanya?

Semuanya virtual: Anda dapat bekerja dengan rencana perawatan diri Anda dalam kenyamanan rumah Anda sendiri – tanpa harus melakukan perjalanan jarak jauh atau mengambil waktu yang signifikan dari jadwal yang sibuk.
Sama efektifnya: Penelitian menunjukkan bahwa terapi online bisa sama efektifnya dengan terapi tatap muka.
Dapat diakses banyak: Kami memiliki tim terapis terlatih dan berpengetahuan yang dengan senang hati memberikan dukungan berkualitas tinggi di mana saja dan di mana saja.
Mudah di kantong: Paket perawatan diri berbasis langganan kami diberi harga yang wajar, dan jauh lebih terjangkau daripada sesi konseling pribadi.
Ini rahasia: Karena prosesnya benar-benar virtual, ini menghilangkan rasa takut bertemu orang di terapis.

Anxio identik dengan kesehatan mental. Dan jika akhir-akhir ini Anda merasa sedikit tidak enak badan, kesulitan tidur, atau mengalami serangan panik mendadak – Anda telah mencapai ruang yang tepat.

Sorotan kami meliputi:

50+ aktivitas perawatan
Terapi kognitif berbasis kesadaran yang terbukti secara ilmiah, teknik relaksasi terpandu, dan aktivitas perawatan diri
Terapi perilaku kognitif terkomputerisasi
Pelacakan suasana hati
Menulis jurnal dan refleksi
Penilaian kesehatan mental yang divalidasi
Kemajuan melalui konten psikoedukasi

Mengapa Anxio?
Berikut adalah lima alasan mengapa Anxio harus menjadi aplikasi kesehatan mental favorit Anda:

Akses sesuai permintaan ke pelatih Anxio: Anxio menawarkan dukungan emosional 24 jam yang rahasia dan perawatan terpandu melalui ponsel cerdas Anda. Pelatih Anxio tersedia untuk mengobrol kapan saja — apakah itu tengah malam, akhir pekan, atau hari libur.

Anxio menawarkan dukungan dan bimbingan sehari-hari – sambil membantu Anda memilih keterampilan baru dan mencapai tujuan – baik pribadi maupun profesional. Pelatih Anxio Anda juga dapat membantu Anda mengurangi stres dan kecemasan, memperkuat hubungan Anda, meningkatkan produktivitas, dan banyak lagi.


Obrolan tanpa batas: Mengirim SMS melalui aplikasi Anxio nyaman, bijaksana, dan dapat dilakukan kapan saja sepanjang hari. Anda akan mendapatkan balasan dalam beberapa menit – itu janji.

Perawatan diri yang dipersonalisasi: Konten dalam aplikasi, panduan, dan latihan perawatan diri kami yang dikuratori dan divalidasi secara klinis disesuaikan untuk memenuhi tujuan dan kebutuhan pribadi Anda.


Rahasia dan aman: Informasi Anda dilindungi sesuai dengan peraturan HIPAA.


Untuk pertanyaan apa pun, silakan hubungi kami di support@euman.in atau hubungi +912250645620.