Anxio: Mental Health Self-care

L'anxiété se présente de différentes manières. Le sentiment est souvent déclenché avant une présentation importante, en période de détresse émotionnelle ou financière, lors d'une dispute avec votre partenaire ou lorsque nous perdons le contrôle des situations. Quelque chose d'aussi simple que de manquer un train ou d'être coincé dans la circulation peut aggraver l'anxiété. La colère peut parfois être un signe d'anxiété, tout comme des problèmes physiques tels que des maux de tête, des nausées et des douleurs à l'estomac.

Vous voyez, l'anxiété est normale et un aspect intrinsèque de l'être humain. C'est comme manger un gâteau - une fine tranche de celui-ci peut induire une sensation de « se sentir bien », mais s'en gaver va causer des ennuis. De même, un peu d'anxiété peut nous aider à fonctionner à un niveau optimal, mais tout ce qui dépasse cela aura forcément un impact significatif sur notre santé mentale.

Maintenant, alors que le monde a fabuleusement évolué en ce qui concerne la technologie, notre culture et notre communauté n'ont pas entièrement adopté l'idée de rechercher une thérapie. De nombreuses personnes ne recherchent toujours pas de thérapie par peur ou par embarras. Alors que certains ont honte d'être perçus comme « brisés » ou « vulnérables », beaucoup d'autres ont peur d'être jugés.

La vérité, cependant, est que si notre condition nous fait souffrir, nous méritons de demander l'aide d'un thérapeute expérimenté - car éviter les situations ou les expériences qui nous rendent anxieux n'est pas la solution. Nous détestons vous dire cela, mais l'évitement peut en fait aggraver l'anxiété.

Chez Anxio, nous avons une équipe d'experts chevronnés en santé mentale pour déterminer quel type de thérapie correspond le mieux à vos besoins, et marcher à vos côtés et vous soutenir dans votre parcours de soins personnels. La meilleure partie, demandez-vous?

Tout est virtuel : Vous pouvez travailler avec votre plan d'autosoins dans le confort de votre propre maison - sans avoir à parcourir de longues distances ou à prendre beaucoup de temps sur un horaire chargé.
Tout aussi efficace : la recherche montre que la thérapie en ligne peut être tout aussi efficace que la thérapie en personne.
Accessible beaucoup : Nous avons une équipe de thérapeutes formés et compétents qui sont plus qu'heureux de fournir un soutien de haute qualité partout et partout.
Facile sur la poche : Nos plans d'auto-soins sur abonnement sont à un prix raisonnable et bien plus abordables que les séances de conseil privées.
C'est discret : Parce que le processus est complètement virtuel, cela élimine la peur de croiser des gens chez le thérapeute.

Anxio est synonyme de santé mentale. Et si vous vous sentez un peu mal ces derniers temps, si vous avez du mal à dormir ou si vous avez des crises de panique soudaines, vous avez atteint le bon endroit.

Nos points forts incluent :

50+ activités de soins
Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience scientifiquement prouvée, techniques de relaxation guidées et activités d'auto-soins
Thérapie cognitivo-comportementale informatisée
Suivi de l'humeur
Rédaction de journal et réflexion
Évaluations de santé mentale validées
Progresser grâce au contenu de la psychoéducation

Pourquoi Anxio ?
Voici cinq raisons pour lesquelles Anxio devrait être votre application de santé mentale préférée :

Accès à la demande aux coachs Anxio : Anxio offre un soutien émotionnel confidentiel 24h/24 et des soins guidés via votre smartphone. Les coachs Anxio sont disponibles pour discuter à tout moment, que ce soit au milieu de la nuit, un week-end ou un jour férié.

Anxio offre un soutien et des conseils au quotidien - tout en vous aidant à choisir de nouvelles compétences et à atteindre vos objectifs - à la fois personnels et professionnels. Votre coach Anxio peut également vous aider à réduire le stress et l'anxiété, à renforcer vos relations, à augmenter votre productivité et bien plus encore.


Chat illimité : l'envoi de SMS via l'application Anxio est pratique, discret et peut être effectué à tout moment de la journée. Vous obtiendrez une réponse en quelques minutes - c'est une promesse.

Auto-soins personnalisés : notre contenu, nos guides et nos exercices d'auto-soins sélectionnés et validés cliniquement sont adaptés à vos objectifs et besoins individuels.


Confidentiel et sécurisé : vos informations sont protégées conformément aux réglementations HIPAA.


Pour toute question, veuillez nous contacter à support@euman.in ou appeler le +912250645620.