Saúde Diária | Aurélio Alfieri

Saúde Diria 是一个专为 40 岁以上人群设计的项目平台，锻炼简单，无影响。这些计划的重点是改善活动能力、肌肉恢复和加速新陈代谢。其中包括提高活动能力的钢管锻炼、增强肌肉和减少肌肉下垂的重量训练，以及燃烧卡路里和增加新陈代谢的在家散步。该平台旨在帮助 40 岁以上的女性感觉更好、更强壮、整体更健康，并特别关注运动安全。



该平台基于三大支柱：



第一支柱：简单、快速且无影响的锻炼：Daily Health 平台提供的锻炼时间短、易于遵循且无影响，因此所有年龄段和健身水平的人都可以进行。每天只需 10 分钟，用户就可以开始看到对抗超重和下垂的效果。



第二支柱：盟友社区：Saúde Diária 平台提供了一个由 15,000 多名具有相同目标的学生组成的活跃社区，使用户能够得到其他成员的支持和激励。该社区还提供了分享经验和保持动力的技巧的可能性。



第三支柱：支持：Saúde Diaria 平台提供个性化的技术支持，帮助用户更好地理解练习并克服任何困难。用户还可以通过每周一次名为“Coffee with Aurélio”的现场会议，与该项目的创始教授和负责人 Aurélio Alfieri 联系，澄清他们的疑虑。



立即安装 Saúde Diaria 平台应用程序，获取每日健康剂量。