Saúde Diária | Aurélio Alfieri

Saúde Diria は、40 歳以上の人々向けに特別に設計されたプログラムを備えたプラットフォームで、影響のない簡単なエクササイズが含まれています。これらは、可動性の向上、筋肉の回復、代謝の促進に焦点を当てたプログラムです。これらには、可動性を向上させるためのポールトレーニング、筋肉を強化して筋肉のたるみを減らすためのウェイトトレーニング、カロリーを消費して代謝を高めるための自宅でのウォーキングなどが含まれます。このプラットフォームは、運動の安全性に特に重点を置き、40 歳以上の女性が気分が良くなり、より強くなり、全体的に健康になるように設計されています。



プラットフォームは 3 つの柱に基づいています。



第 1 の柱: 簡単、迅速、影響のないエクササイズ: Daily Health プラットフォームが提供するエクササイズは、年齢や体力レベルを問わず、あらゆる人々が実行できるように、短く、簡単に実行でき、影響を与えないように設計されています。 1 日わずか 10 分で、ユーザーはすでに過体重やたるみとの戦いで効果を実感し始めることができます。



第 2 の柱: 同盟者のコミュニティ: Saúde Diaria プラットフォームは、同じ目的を持つ 15,000 人を超える学生からなるアクティブなコミュニティを提供しており、ユーザーは他のメンバーからサポートされ、モチベーションを得ることができます。このコミュニティでは、経験やモチベーションを維持するためのヒントを共有することもできます。



第 3 の柱: サポート: Saúde Diaria プラットフォームは、ユーザーが演習をよりよく理解し、あらゆる困難を克服できるように、パーソナライズされた技術サポートを提供します。ユーザーはまた、「Coffee with Aurélio」と呼ばれる毎週のライブセッションを通じて、創設教授でありプログラムの責任者であるアウレリオ・アルフィエーリにアクセスして、疑問を解消することができます。



今すぐ Saúde Diaria プラットフォーム アプリケーションをインストールして、毎日の健康を手に入れましょう。