Saúde Diária | Aurélio Alfieri

Saúde Diria è una piattaforma con programmi pensati appositamente per persone di età superiore ai 40 anni, con esercizi facili e senza impatto. Si tratta di programmi incentrati sul miglioramento della mobilità, sul recupero muscolare e sull'accelerazione del metabolismo. Questi includono allenamenti con i bastoncini per migliorare la mobilità, allenamento con i pesi per rafforzare i muscoli e ridurre il rilassamento muscolare e passeggiate a casa per bruciare calorie e aumentare il metabolismo. Questa piattaforma è progettata per aiutare le donne sopra i 40 anni a sentirsi meglio, più forti e complessivamente più sane, con un'attenzione particolare alla sicurezza degli esercizi.



La piattaforma si basa su 3 pilastri:



1° PILASTRO: ESERCIZI FACILI, VELOCI E SENZA IMPATTO: Gli esercizi offerti dalla piattaforma Daily Health sono progettati per essere brevi, facili da seguire e senza impatto, in modo che possano essere eseguiti da persone di tutte le età e livelli di forma fisica. Con soli 10 minuti al giorno, gli utenti possono già iniziare a vedere i risultati nella lotta contro il sovrappeso e il rilassamento.



2° PILASTRO: COMUNITÀ DI ALLEATI: La piattaforma Saúde Diária offre una comunità attiva di oltre 15.000 studenti con lo stesso obiettivo, che consente agli utenti di essere supportati e motivati ​​dagli altri membri. Questa comunità offre anche la possibilità di condividere esperienze e suggerimenti per rimanere motivati.



3° PILASTRO: SUPPORTO: La piattaforma Saúde Diaria offre un supporto tecnico personalizzato per aiutare gli utenti a comprendere meglio gli esercizi e superare eventuali difficoltà. Gli utenti hanno anche accesso ad Aurélio Alfieri, professore fondatore e responsabile del programma, attraverso una sessione live settimanale denominata "Caffè con Aurélio", dove possono chiarire i propri dubbi.



Installa subito l'applicazione della piattaforma Saúde Diaria e ottieni la tua dose giornaliera di salute.