Saúde Diária | Aurélio Alfieri

Saúde Diria عبارة عن منصة بها برامج مصممة خصيصًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ، مع تمارين سهلة بدون تأثير. تركز هذه البرامج على تحسين الحركة واستعادة العضلات وتسريع عملية التمثيل الغذائي. وتشمل هذه التدريبات على العمود لتحسين الحركة ، وتمارين رفع الأثقال لتقوية العضلات وتقليل ترهل العضلات ، والمشي في المنزل لحرق السعرات الحرارية وزيادة التمثيل الغذائي. تم تصميم هذه المنصة لمساعدة النساء فوق سن الأربعين على الشعور بتحسن وقوة وصحة عامة ، مع التركيز بشكل خاص على سلامة التمارين.



تعتمد المنصة على ثلاث ركائز:



الركيزة الأولى: تمارين سهلة وسريعة وخالية من التأثير: تم تصميم التمارين التي تقدمها منصة Daily Health لتكون قصيرة وسهلة المتابعة وبدون تأثير ، بحيث يمكن أن يؤديها الأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية. مع 10 دقائق فقط في اليوم ، يمكن للمستخدمين أن يبدأوا بالفعل في رؤية النتائج في مكافحة زيادة الوزن والتراجع.



الركيزة الثانية: مجتمع الحلفاء: توفر منصة Saúde Diária مجتمعًا نشطًا يضم أكثر من 15000 طالبًا لديهم نفس الهدف ، مما يسمح للمستخدمين بالدعم والتحفيز من قبل الأعضاء الآخرين. يوفر هذا المجتمع أيضًا إمكانية مشاركة الخبرات والنصائح للحفاظ على التحفيز.



الركيزة الثالثة: الدعم: توفر منصة Saúde Diaria دعمًا فنيًا مخصصًا لمساعدة المستخدمين على فهم التمارين بشكل أفضل والتغلب على أي صعوبات. يمكن للمستخدمين أيضًا الوصول إلى Aurélio Alfieri ، الأستاذ المؤسس والمسؤول عن البرنامج ، من خلال جلسة أسبوعية حية تسمى "Coffee with Aurélio" ، حيث يمكنهم توضيح شكوكهم.



قم بتثبيت تطبيق منصة Saúde Diaria الآن واحصل على جرعتك اليومية من الصحة.