Saúde Diária | Aurélio Alfieri

Saúde Diria, 40 yaş üstü kişiler için özel olarak tasarlanmış programlara sahip, hiçbir etkisi olmayan kolay egzersizler içeren bir platformdur. Bunlar hareketliliği geliştirmeye, kasları iyileştirmeye ve metabolizmayı hızlandırmaya odaklanan programlardır. Bunlar, hareketliliği artırmak için direk egzersizlerini, kasları güçlendirmek ve kas sarkmasını azaltmak için ağırlık çalışmasını ve kalori yakmak ve metabolizmayı hızlandırmak için evde yürüyüşleri içerir. Bu platform, özellikle egzersiz güvenliğine odaklanarak 40 yaş üstü kadınların kendilerini daha iyi, daha güçlü ve genel olarak daha sağlıklı hissetmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır.



Platform 3 sütuna dayanmaktadır:



1. ESAS: KOLAY, HIZLI VE ETKİSİZ EGZERSİZLER: Daily Health platformunun sunduğu egzersizler, her yaştan ve kondisyon seviyesinden insan tarafından gerçekleştirilebilecek şekilde kısa, takip etmesi kolay ve darbesiz olacak şekilde tasarlanmıştır. Günde sadece 10 dakika ile kullanıcılar, fazla kilo ve sarkma ile mücadelede sonuçları şimdiden görmeye başlayabilirler.



2. AYAK: MÜTTEFİKLER TOPLULUĞU: Saúde Diária platformu, aynı amaca sahip 15.000'den fazla öğrenciden oluşan aktif bir topluluk sunar ve bu, kullanıcıların diğer üyeler tarafından desteklenmesine ve motive edilmesine olanak tanır. Bu topluluk aynı zamanda motivasyonu korumak için deneyimler ve ipuçları paylaşma imkanı sunar.



3. DESTEK: DESTEK: Saúde Diaria platformu, kullanıcıların egzersizleri daha iyi anlamalarına ve zorlukların üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için kişiselleştirilmiş teknik destek sunar. Kullanıcılar ayrıca, şüphelerini netleştirebilecekleri "Aurelio ile Kahve" adlı haftalık canlı oturum aracılığıyla programın kurucu profesörü ve sorumlusu Aurélio Alfieri'ye erişebilirler.



Saúde Diaria platform uygulamasını hemen yükleyin ve günlük sağlık dozunuzu alın.