Allevi8

实践证明，定期练习正念，冥想和其他身心方法对患有慢性和退行性健康状况（例如癌症，MS，帕金森氏和类风湿关节炎）的患者具有治疗益处。好处包括减轻压力，焦虑，疼痛，恶心和疲劳等症状，并加速愈合。
 
Allevi8汇集了针对5种通常与重大疾病相关的问题的真实做法：管理压力和焦虑，管理疼痛，管理情绪，治愈支持以及寻找挑战的意义和目的。有一个通用的建议性日常实践，对所有5个问题都非常有用，此外还为每个问题选择了一种特定的实践。
 
这些实践是根据数千年来不间断的基于冥想的血统的教义以及最近几十年在临床环境中积累的丰富经验进行整理的。
 
除了惯例之外，该应用程序还邀请您填写一个简单的月度调查，以了解您如何亲自跟踪10个指标：疼痛，疲倦，恶心，嗜睡，食欲不振，呼吸急促，沮丧，焦虑和幸福。然后为您提供有关这些指标如何随您的练习频率变化的反馈。
 
感谢从实践中受益的其他人，Allevi8是免费提供给您的。我们要求您考虑将其支付，以便其他人也可以从这些教义和实践中受益。