Allevi8

實踐證明，定期練習正念，冥想和其他身心方法對患有慢性和退行性健康狀況（例如癌症，MS，帕金森氏和類風濕關節炎）的患者俱有治療益處。好處包括減輕壓力，焦慮，疼痛，噁心和疲勞等症狀，並加速癒合。
 
Allevi8匯集了針對5種通常與重大疾病相關的問題的真實做法：管理壓力和焦慮，管理疼痛，管理情緒，治愈支持以及尋找挑戰的意義和目的。有一個通用的建議性日常實踐，對所有5個問題都很有用，此外，還為每個問題選擇了一種具體實踐。
 
這些實踐是根據數千年來不間斷的基於冥想的血統的教義以及最近幾十年在臨床環境中積累的豐富經驗進行整理的。
 
除了慣例之外，該應用程序還邀請您填寫一個簡單的月度調查，以了解您如何親自跟踪10個指標：疼痛，疲倦，噁心，嗜睡，食慾不振，呼吸急促，沮喪，焦慮和幸福。然後為您提供有關這些指標如何隨您的練習頻率變化的反饋。
 
感謝從實踐中受益的其他人，Allevi8是免費提供給您的。我們要求您考慮將其支付，以便其他人也可以從這些教義和實踐中受益。