SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Bạn có biết mỗi đêm bạn ngủ ngon như thế nào không? Bạn có ngáy hay nói chuyện khi ngủ không? Giấc ngủ ngon là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần và cảm xúc, có tác dụng trực tiếp đến chứng trầm cảm, lo lắng và rối loạn lưỡng cực.
Các tính năng chính trong SlumberAid:
📊Theo dõi giấc ngủ
Theo dõi chu kỳ giấc ngủ và giờ đi ngủ một cách khoa học để khám phá các chiến lược ngủ phù hợp với nhu cầu ngủ riêng của bạn.
🎵Âm thanh hỗ trợ giấc ngủ và tiếng ồn trắng
Thư giãn với những âm thanh tự nhiên được tuyển chọn, tiếng ồn trắng và tông màu xung quanh được thiết kế để giúp bạn dễ ngủ, đặc biệt đối với những người bị căng thẳng hoặc khó ngủ.
🧘‍Bài tập thiền và thở
Khám phá sức khỏe tinh thần thông qua các kỹ thuật thiền và thở có hướng dẫn để giảm căng thẳng và lấy lại cân bằng cảm xúc.
💤Máy ghi âm tiếng ngáy và giấc mơ
Ghi lại và nghe tiếng ngáy hoặc tiếng nói trong giấc mơ của bạn để hiểu rõ hơn về hành vi ban đêm của bạn và xác định các vấn đề tiềm ẩn về giấc ngủ.
💖 Ghi nhật ký dữ liệu sức khỏe
Ghi nhật ký và theo dõi các số liệu sức khỏe thiết yếu như nhịp tim, huyết áp, lượng đường trong máu và lượng nước nạp vào để quản lý sức khỏe toàn diện.

Cách sử dụng:
✔Đặt điện thoại gần gối hoặc giường để thu thập dữ liệu chính xác.
✔Ngủ một mình để giảm thiểu tiếng ồn.
✔Đảm bảo điện thoại của bạn đã được sạc hoặc có đủ pin.

Các tính năng bổ sung:
⏰Đồng hồ báo thức thông minh
Đặt thời gian thức dậy, lời nhắc ngủ trưa hoặc thông báo trước khi đi ngủ được cá nhân hóa để tối ưu hóa lịch trình của bạn.
🌖Những câu chuyện trước khi đi ngủ và những câu chuyện về giấc ngủ
Ngủ thiếp đi với những câu chuyện nhẹ nhàng trước khi đi ngủ được thuật lại để giúp bạn thư giãn.
🌙Phân tích giấc mơ
Hiểu tâm trạng và sức khỏe của bạn ảnh hưởng đến giấc mơ của bạn như thế nào.
📝Tự kiểm tra sức khỏe
Hãy tự kiểm tra đơn giản để khám phá sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Người dùng mục tiêu:
Người mất ngủ: Những người khó ngủ hoặc thức dậy thường xuyên vào ban đêm.
Những người đam mê chất lượng giấc ngủ: Những cá nhân quan tâm sâu sắc đến sức khỏe giấc ngủ của họ và muốn có dữ liệu và xu hướng chi tiết.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm:
1. SlumberAid được thiết kế để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể, không nhằm mục đích y tế.
2. Các bài tập thiền và thở không thể thay thế cho việc chăm sóc y tế truyền thống. Tìm kiếm lời khuyên chuyên nghiệp cho các vấn đề sức khỏe.
3. Tính năng Phân tích giấc mơ chỉ mang tính chất giải trí, lấy từ internet.
4. Luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên môn trước khi đưa ra quyết định y tế.

Hãy tải xuống SlumberAid: Sleep Snore Tracker ngay hôm nay để cải thiện giấc ngủ của bạn và có một cuộc sống khỏe mạnh hơn!
Đọc thêm về các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:
Chính sách bảo mật: http://bestsleep-tracker.com/privacy
Điều khoản dịch vụ: http://bestsleep-tracker.com/term
Phương thức phản hồi: xilu11feedback@outlook.com