SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Знаешь ли ты, как хорошо ты спишь каждую ночь? Вы храпите или разговариваете во сне? Хороший сон необходим для поддержания психического и эмоционального здоровья, что напрямую влияет на депрессию, тревогу и биполярное расстройство.
Ключевые особенности SlumberAid:
📊Отслеживание сна
Контролируйте свой цикл сна и время сна с научной точки зрения, чтобы найти индивидуальные стратегии сна, соответствующие вашим уникальным потребностям во сне.
🎵Звуки для сна и белый шум
Расслабьтесь под тщательно подобранные звуки природы, белый шум и окружающие тона, которые помогут вам заснуть, особенно для тех, кто находится в стрессе или чутко спит.
🧘‍Медитация и дыхательные упражнения
Откройте для себя психическое здоровье с помощью управляемой медитации и дыхательных техник, которые помогут снять стресс и восстановить эмоциональное равновесие.
💤Запись разговоров о храпе и снах
Запишите и прослушайте свой храп или разговоры во сне, чтобы получить представление о своем поведении в ночное время и выявить потенциальные проблемы со сном.
💖 Регистрация данных о состоянии здоровья
Регистрируйте и отслеживайте основные показатели здоровья, такие как частота сердечных сокращений, артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень гидратации, для комплексного управления здоровьем.

Как использовать:
✔Поместите телефон рядом с подушкой или кроватью для точного сбора данных.
✔Спите в одиночестве, чтобы минимизировать помехи.
✔Убедитесь, что ваш телефон заряжен и имеет достаточный заряд аккумулятора.

Дополнительные возможности:
⏰Умный будильник
Установите персонализированное время пробуждения, напоминания о сне или уведомления о времени сна, чтобы оптимизировать свое расписание.
🌖Сказки на ночь и сказки для сна
Засыпайте под успокаивающие сказки на ночь, которые помогут вам расслабиться.
🌙Анализ снов
Поймите, как ваше настроение и здоровье влияют на ваши сны.
📝Самопроверки здоровья
Пройдите простые тесты для самопроверки, чтобы оценить свое физическое и психическое состояние.

Целевые пользователи:
Страдающие бессонницей: те, кто с трудом засыпает или часто просыпается ночью.
Энтузиасты качества сна: люди, которые глубоко заботятся о здоровье своего сна и хотят получать подробные тенденции и данные.

Отказ от ответственности:
1. SlumberAid предназначен для улучшения сна и общего состояния здоровья, а не для медицинских целей.
2. Медитация и дыхательные упражнения не заменяют традиционную медицинскую помощь. Обратитесь за профессиональной консультацией по поводу проблем со здоровьем.
3. Функция «Анализ сновидений» предназначена только для развлечения и получена из Интернета.
4. Всегда консультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать медицинские решения.

Загрузите SlumberAid: Sleep Snore Tracker сегодня, чтобы улучшить свой сон и вести более здоровый образ жизни!
Подробнее о наших условиях читайте здесь:
Политика конфиденциальности: http://bestsleep-tracker.com/privacy.
Условия обслуживания: http://bestsleep-tracker.com/term.
Способ обратной связи: xilu11feedback@outlook.com