SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Savez-vous à quel point vous dormez bien chaque nuit ? Ronflez-vous ou parlez-vous pendant votre sommeil ? Un bon sommeil est essentiel au maintien de la santé mentale et émotionnelle, avec des effets directs sur la dépression, l'anxiété et le trouble bipolaire.
Principales fonctionnalités de SlumberAid :
📊Suivi du sommeil
Surveillez scientifiquement votre cycle de sommeil et votre heure de coucher pour découvrir des stratégies de sommeil adaptées à vos besoins de sommeil uniques.
🎵Sons d'aide au sommeil et bruit blanc
Détendez-vous avec des sons naturels sélectionnés, du bruit blanc et des tons ambiants conçus pour vous endormir, en particulier pour les dormeurs stressés ou légers.
🧘‍Exercices de méditation et de respiration
Découvrez le bien-être mental grâce à des techniques de méditation guidées et de respiration pour soulager le stress et retrouver l'équilibre émotionnel.
💤Enregistreur de ronflements et de rêves
Enregistrez et écoutez vos ronflements ou vos rêves pour mieux comprendre vos comportements nocturnes et identifier les problèmes de sommeil potentiels.
💖 Enregistrement des données de santé
Enregistrez et suivez les mesures de santé essentielles telles que la fréquence cardiaque, la tension artérielle, la glycémie et l'hydratation pour une gestion complète de la santé.

Comment utiliser :
✔Placez votre téléphone près de votre oreiller ou de votre lit pour une collecte de données précise.
✔ Dormez seul pour minimiser les interférences.
✔Assurez-vous que votre téléphone est chargé ou dispose d'une batterie suffisante.

Caractéristiques supplémentaires :
⏰Réveil intelligent
Définissez des heures de réveil personnalisées, des rappels de sieste ou des notifications d'heure de coucher pour optimiser votre emploi du temps.
🌖Histoires au coucher et contes de sommeil
Endormez-vous avec des histoires apaisantes racontées au coucher pour vous aider à vous détendre.
🌙Analyse des rêves
Comprenez l’impact de votre humeur et de votre santé sur vos rêves.
📝Autotests de santé
Faites des autotests simples pour explorer votre bien-être physique et mental.

Utilisateurs cibles :
Insomniaques : personnes qui ont du mal à s'endormir ou qui se réveillent fréquemment pendant la nuit.
Passionnés de qualité du sommeil : personnes qui se soucient profondément de leur santé du sommeil et qui souhaitent des tendances et des données détaillées.

Clause de non-responsabilité:
1. SlumberAid est conçu pour améliorer le sommeil et la santé globale, et non à des fins médicales.
2. La méditation et les exercices de respiration ne remplacent pas les soins médicaux traditionnels. Demandez conseil à un professionnel en cas de problèmes de santé.
3. La fonction d'analyse des rêves est uniquement destinée au divertissement et provient d'Internet.
4. Consultez toujours un médecin professionnel avant de prendre des décisions médicales.

Téléchargez SlumberAid : Sleep Snore Tracker dès aujourd'hui pour améliorer votre sommeil et adopter une vie plus saine !
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