SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Sai quanto dormi bene ogni notte? Russi o parli nel sonno? Un buon sonno è essenziale per mantenere la salute mentale ed emotiva, con effetti diretti su depressione, ansia e disturbo bipolare.
Caratteristiche principali di SlumberAid:
📊Monitoraggio del sonno
Monitora scientificamente il tuo ciclo del sonno e l'ora di andare a dormire per scoprire strategie di sonno su misura per le tue esigenze di sonno specifiche.
🎵Suoni per dormire e rumore bianco
Rilassati con suoni naturali selezionati, rumore bianco e toni ambientali progettati per facilitare il sonno, soprattutto per chi ha il sonno stressato o leggero.
🧘‍Esercizi di meditazione ed respirazione
Scopri il benessere mentale attraverso la meditazione guidata e tecniche di respirazione per alleviare lo stress e ritrovare l'equilibrio emotivo.
💤 Registratore di russamenti e sogni
Registra e ascolta il tuo russamento o i tuoi discorsi sui sogni per ottenere informazioni dettagliate sui tuoi comportamenti notturni e identificare potenziali problemi di sonno.
💖 Registrazione dei dati sanitari
Registra e monitora parametri sanitari essenziali come frequenza cardiaca, pressione sanguigna, zucchero nel sangue e idratazione per una gestione sanitaria completa.

Come usare:
✔Posiziona il telefono vicino al cuscino o al letto per una raccolta dati accurata.
✔Dormi da solo per ridurre al minimo le interferenze.
✔Assicurati che il tuo telefono sia carico o abbia una batteria sufficiente.

Funzionalità aggiuntive:
⏰Sveglia intelligente
Imposta orari di sveglia personalizzati, promemoria per il pisolino o notifiche prima di andare a dormire per ottimizzare la tua pianificazione.
🌖Storie della buonanotte e racconti del sonno
Addormentati con rilassanti storie della buonanotte narrate per aiutarti a rilassarti.
🌙Analisi dei sogni
Comprendi come il tuo umore e la tua salute influiscono sui tuoi sogni.
📝Autotest sulla salute
Fai semplici autotest per esplorare il tuo benessere fisico e mentale.

Utenti target:
Insonni: coloro che hanno difficoltà ad addormentarsi o si svegliano frequentemente durante la notte.
Appassionati della qualità del sonno: individui che hanno a cuore la salute del proprio sonno e desiderano tendenze e dati dettagliati.

Disclaimer:
1. SlumberAid è progettato per migliorare il sonno e la salute generale, non per scopi medici.
2. La meditazione e gli esercizi di respirazione non sostituiscono le cure mediche tradizionali. Richiedi una consulenza professionale per problemi di salute.
3. La funzione Analisi dei sogni è solo a scopo di intrattenimento, proveniente da Internet.
4. Consultare sempre un medico professionista prima di prendere decisioni mediche.

Scarica SlumberAid: Sleep Snore Tracker oggi stesso per migliorare il tuo sonno e abbracciare una vita più sana!
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