SlumberAid：Sleep Snore Tracker

هل تعرف مدى جودة نومك كل ليلة؟ هل تشخر أو تتحدث أثناء نومك؟ النوم الجيد ضروري للحفاظ على الصحة العقلية والعاطفية، وله تأثيرات مباشرة على الاكتئاب والقلق والاضطراب ثنائي القطب.
الميزات الرئيسية في SlumberAid:
📊تتبع النوم
راقب دورة نومك ووقت نومك بشكل علمي لاكتشاف استراتيجيات النوم المخصصة لاحتياجات نومك الفريدة.
🎵 أصوات تساعد على النوم والضوضاء البيضاء
استرخ مع الأصوات الطبيعية المنسقة، والضوضاء البيضاء، والنغمات المحيطة المصممة لتسهيل نومك، خاصة للأشخاص الذين يعانون من التوتر أو النوم الخفيف.
🧘‍تمارين التأمل والتنفس
اكتشف الصحة العقلية من خلال تقنيات التأمل والتنفس الموجهة لتخفيف التوتر واستعادة التوازن العاطفي.
💤 مسجل الشخير والأحلام
سجل واستمع إلى محادثات الشخير أو الأحلام للحصول على نظرة ثاقبة لسلوكياتك الليلية وتحديد مشكلات النوم المحتملة.
💖 تسجيل البيانات الصحية
قم بتسجيل وتتبع المقاييس الصحية الأساسية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم وسكر الدم والترطيب من أجل إدارة صحية شاملة.

كيفية الاستخدام:
✔ضع هاتفك بالقرب من وسادتك أو سريرك لجمع البيانات بدقة.
✔النوم بمفردك لتقليل التداخل.
✔تأكد من شحن هاتفك أو أن به بطارية كافية.

ميزات إضافية:
⏰ المنبه الذكي
قم بتعيين أوقات استيقاظ مخصصة أو تذكيرات للقيلولة أو إشعارات وقت النوم لتحسين جدولك الزمني.
🌖قصص ما قبل النوم وحكايات النوم
استمتع بالنوم مع قصص ما قبل النوم المهدئة لمساعدتك على الاسترخاء.
🌙تحليل الحلم
افهم كيف يؤثر مزاجك وصحتك على أحلامك.
📝الاختبارات الذاتية الصحية
قم بإجراء اختبارات ذاتية بسيطة لاستكشاف صحتك الجسدية والعقلية.

المستخدمين المستهدفين:
المصابون بالأرق: أولئك الذين يجدون صعوبة في النوم أو الاستيقاظ بشكل متكرر أثناء الليل.
المتحمسون لجودة النوم: الأفراد الذين يهتمون بشدة بصحة نومهم ويريدون اتجاهات وبيانات مفصلة.

تنصل:
1. تم تصميم SlumberAid لتحسين النوم والصحة العامة، وليس للأغراض الطبية.
2. تمارين التأمل والتنفس ليست بديلاً عن الرعاية الطبية التقليدية. اطلب المشورة المهنية فيما يتعلق بالمخاوف الصحية.
3. ميزة تحليل الأحلام مخصصة للترفيه فقط، ويتم الحصول عليها من الإنترنت.
4. استشر طبيبًا محترفًا دائمًا قبل اتخاذ القرارات الطبية.

قم بتنزيل SlumberAid: Sleep Snore Tracker اليوم لتحسين نومك واحتضان حياة أكثر صحة!
اقرأ المزيد عن الشروط والأحكام لدينا هنا:
سياسة الخصوصية: http://bestsleep-tracker.com/privacy
شروط الخدمة: http://bestsleep-tracker.com/term
طريقة التعليقات: xilu11feedback@outlook.com