SlumberAid：Sleep Snore Tracker

你知道你每天晚上的睡眠品質如何嗎？你睡覺時會打鼾或說話嗎？良好的睡眠對於維持精神和情緒健康至關重要，對憂鬱、焦慮和躁鬱症有直接影響。
SlumberAid 的主要特點：
📊睡眠追蹤
科學地監控您的睡眠週期和就寢時間，以發現適合您獨特睡眠需求的客製化睡眠策略。
🎵助眠聲音和白噪音
透過精心設計的自然聲音、白噪音和旨在幫助您入睡的環境音來放鬆身心，特別是對於有壓力或睡眠淺的人來說。
🧘‍冥想和呼吸練習
透過引導冥想和呼吸技巧來發現心理健康，以緩解壓力並恢復情緒平衡。
💤打鼾和夢話錄音機
記錄並聆聽您的打鼾或夢話，以深入了解您的夜間行為並識別潛在的睡眠問題。
💖 健康數據記錄
記錄和追蹤心率、血壓、血糖和水分等基本健康指標，以進行全面的健康管理。

使用方法：
✔將手機放在枕頭或床附近，以便準確收集資料。
✔單獨睡覺以盡量減少干擾。
✔確保您的手機已充電或電量充足。

附加功能：
⏰智慧鬧鐘
設定個人化的起床時間、午睡提醒或就寢時間通知以優化您的日程安排。
🌖睡前故事與睡前故事
聽著舒緩的睡前故事入睡，幫助您放鬆。
🌙夢境解析
了解您的情緒和健康狀況如何影響您的夢想。
📝健康自測
進行簡單的自我測驗來探索您的身心健康狀況。

目標用戶：
失眠症患者：入睡困難或夜間頻繁醒來的人。
睡眠品質愛好者：非常關心睡眠健康並需要詳細趨勢和數據的個人。

免責聲明：
1. SlumberAid 旨在改善睡眠和整體健康，並非用於醫療目的。
2. 冥想和呼吸練習不能取代傳統醫療。就健康問題尋求專業建議。
3.解夢功能僅供娛樂，來源於網路。
4. 在做出醫療決定之前，請務必諮詢專業醫生。

立即下載 SlumberAid：睡眠打鼾追蹤器，改善您的睡眠並擁抱更健康的生活！
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