SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Czy wiesz, jak dobrze śpisz każdej nocy? Czy chrapiesz lub mówisz przez sen? Dobry sen jest niezbędny do utrzymania zdrowia psychicznego i emocjonalnego, co ma bezpośredni wpływ na depresję, stany lękowe i chorobę afektywną dwubiegunową.
Kluczowe funkcje SlumberAid:
📊Śledzenie snu
Monitoruj swój cykl snu i porę snu naukowo, aby odkryć strategie snu dostosowane do Twoich unikalnych potrzeb.
🎵Dźwięki ułatwiające zasypianie i biały szum
Zrelaksuj się, korzystając z wybranych naturalnych dźwięków, białego szumu i dźwięków otoczenia, które ułatwią Ci zasypianie, szczególnie osobom zestresowanym lub lekkim snem.
🧘‍Medytacja i ćwiczenia oddechowe
Odkryj zdrowie psychiczne poprzez medytację z przewodnikiem i techniki oddechowe, aby złagodzić stres i odzyskać równowagę emocjonalną.
💤 Rejestrator chrapania i rozmów w snach
Nagrywaj i słuchaj swojego chrapania lub rozmów o snach, aby uzyskać wgląd w swoje nocne zachowania i zidentyfikować potencjalne problemy ze snem.
💖 Rejestrowanie danych zdrowotnych
Rejestruj i śledź podstawowe wskaźniki zdrowotne, takie jak tętno, ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i nawodnienie, aby kompleksowo zarządzać stanem zdrowia.

Jak używać:
✔Umieść telefon w pobliżu poduszki lub łóżka, aby uzyskać dokładne dane.
✔Śpij sam, aby zminimalizować zakłócenia.
✔Upewnij się, że telefon jest naładowany lub ma wystarczającą ilość baterii.

Dodatkowe funkcje:
⏰Inteligentny budzik
Ustaw spersonalizowane godziny pobudki, przypomnienia o drzemce lub powiadomienia o porze snu, aby zoptymalizować swój harmonogram.
🌖Opowieści na dobranoc i opowieści o zasypianiu
Zasypiaj, słuchając kojących historii na dobranoc, które pomogą Ci się zrelaksować.
🌙Analiza snów
Zrozum, jak Twój nastrój i zdrowie wpływają na Twoje sny.
📝Samotesty stanu zdrowia
Wykonaj proste autotesty, aby zbadać swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne.

Użytkownicy docelowi:
Osoby cierpiące na bezsenność: osoby, które mają trudności z zasypianiem lub często budzą się w nocy.
Entuzjaści jakości snu: osoby, które bardzo dbają o zdrowie swojego snu i chcą szczegółowych trendów i danych.

Zastrzeżenie:
1. SlumberAid ma na celu poprawę snu i ogólnego stanu zdrowia, a nie do celów medycznych.
2. Medytacja i ćwiczenia oddechowe nie zastępują tradycyjnej opieki medycznej. W przypadku problemów zdrowotnych zasięgnij profesjonalnej porady.
3. Funkcja Analiza snów służy wyłącznie do celów rozrywkowych i pobieranych z Internetu.
4. Przed podjęciem decyzji medycznych zawsze skonsultuj się ze specjalistą.

Pobierz SlumberAid: narzędzie do śledzenia chrapania podczas snu, aby poprawić swój sen i prowadzić zdrowszy tryb życia!
Więcej informacji na temat naszych warunków znajdziesz tutaj:
Polityka prywatności: http://bestsleep-tracker.com/privacy
Warunki świadczenia usług: http://bestsleep-tracker.com/term
Metoda przesyłania opinii: xilu11feedback@outlook.com