SlumberAid：Sleep Snore Tracker

Wissen Sie, wie gut Sie jede Nacht schlafen? Schnarchen oder reden Sie im Schlaf? Guter Schlaf ist für die Aufrechterhaltung der geistigen und emotionalen Gesundheit unerlässlich und hat direkte Auswirkungen auf Depressionen, Angstzustände und bipolare Störungen.
Hauptfunktionen von SlumberAid:
📊Schlaf-Tracking
Überwachen Sie Ihren Schlafzyklus und Ihre Schlafenszeit wissenschaftlich, um maßgeschneiderte Schlafstrategien für Ihre individuellen Schlafbedürfnisse zu finden.
🎵Einschlafhilfegeräusche und weißes Rauschen
Entspannen Sie sich mit kuratierten Naturgeräuschen, weißem Rauschen und Umgebungstönen, die Ihnen das Einschlafen erleichtern sollen, insbesondere für gestresste oder leichte Schläfer.
🧘‍Meditations- und Atemübungen
Entdecken Sie geistiges Wohlbefinden durch geführte Meditation und Atemtechniken, um Stress abzubauen und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.
💤Schnarch- und Traumgesprächsrekorder
Nehmen Sie Ihre Schnarch- oder Traumgespräche auf und hören Sie sie sich an, um Einblicke in Ihr nächtliches Verhalten zu gewinnen und mögliche Schlafprobleme zu erkennen.
💖 Protokollierung von Gesundheitsdaten
Protokollieren und verfolgen Sie wichtige Gesundheitskennzahlen wie Herzfrequenz, Blutdruck, Blutzucker und Flüssigkeitszufuhr für ein umfassendes Gesundheitsmanagement.

Anwendung:
✔Platzieren Sie Ihr Telefon für eine genaue Datenerfassung in der Nähe Ihres Kissens oder Bettes.
✔Schlafen Sie alleine, um Störungen zu minimieren.
✔Stellen Sie sicher, dass Ihr Telefon aufgeladen ist oder über ausreichend Akku verfügt.

Zusätzliche Funktionen:
⏰Intelligenter Wecker
Legen Sie personalisierte Weckzeiten, Nickerchenerinnerungen oder Schlafenszeitbenachrichtigungen fest, um Ihren Zeitplan zu optimieren.
🌖Gutenachtgeschichten und Schlafgeschichten
Schlafen Sie mit beruhigenden Gute-Nacht-Geschichten ein, die Ihnen beim Entspannen helfen.
🌙Traumanalyse
Verstehen Sie, wie sich Ihre Stimmung und Gesundheit auf Ihre Träume auswirken.
📝Gesundheitsselbsttests
Machen Sie einfache Selbsttests, um Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu ermitteln.

Zielbenutzer:
Schlaflose: Menschen, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder nachts häufig aufwachen.
Schlafqualitätsbegeisterte: Personen, denen ihre Schlafgesundheit am Herzen liegt und die detaillierte Trends und Daten wünschen.

Haftungsausschluss:
1. SlumberAid dient der Verbesserung des Schlafs und der allgemeinen Gesundheit und dient nicht medizinischen Zwecken.
2. Meditation und Atemübungen sind kein Ersatz für die traditionelle medizinische Versorgung. Lassen Sie sich bei gesundheitlichen Bedenken professionell beraten.
3. Die Traumanalysefunktion dient nur der Unterhaltung und stammt aus dem Internet.
4. Konsultieren Sie immer einen professionellen Arzt, bevor Sie medizinische Entscheidungen treffen.

Laden Sie SlumberAid: Sleep Snore Tracker noch heute herunter, um Ihren Schlaf zu verbessern und ein gesünderes Leben zu führen!
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