Relaxis: медитация и сон

Relaxis là một ứng dụng bằng tiếng Nga để thiền và giảm căng thẳng.
Hãy thử thiền theo một cách mới! Các bài thiền của chúng tôi được tạo ra bởi một nhóm các nhà tâm lý học thực hành đã làm việc với khách hàng dựa trên liệu pháp Ericksonian trong hơn 7 năm.
Thiền định khác với thiền chánh niệm cổ điển, ở đó bạn cần thở và nhận thức về bản thân trong thời điểm này.

Thiền thư giãn có hiệu quả nhờ các kỹ thuật đặc biệt và thư giãn sâu.
Trong khi thiền định, một người vẫn tỉnh táo: anh ta thấy, nghe, cảm thấy. Nhưng trọng tâm của sự chú ý của anh ta không hướng đến thế giới bên ngoài, như trong cuộc sống bình thường, mà hướng vào bên trong: ký ức, tưởng tượng, hình ảnh.

Sử dụng một ngôn ngữ ẩn dụ đặc biệt, người dẫn đầu trong thiền định của chúng ta kể một câu chuyện, nhưng anh ta làm điều đó theo một cách đặc biệt - sử dụng phép ẩn dụ, trong đó thông điệp được “ẩn” cho vô thức.

Các nhà tâm lý học của chúng tôi đã phát triển các khóa học thiền dựa trên những vấn đề phổ biến nhất trong cuộc sống của mỗi người.
Mất ngủ, căng thẳng và thiếu tập trung trong công việc, mối quan hệ với người khác phái, mối quan hệ của chúng ta với bản thân là những điều mà nếu thiếu đi sẽ không còn hạnh phúc và ý nghĩa trong cuộc sống.
Chúng tôi đã tạo ra hơn 180 bài thiền để giúp bạn cải thiện. Mọi người sẽ tìm thấy giải pháp cho vấn đề của họ trong ứng dụng của chúng tôi.
Các khóa thiền phổ biến nhất:
⁃ Giảm stress
⁃ Giấc ngủ sâu
⁃ Nếu bạn đang buồn
⁃ Nếu bạn đang băn khoăn và lo lắng
⁃ Chia ra
⁃ Đánh thức tài nguyên sáng tạo
⁃ Xóa tan mệt mỏi
⁃ Động lực
⁃ Tự đánh giá

Các bài thiền của Relaxis phù hợp với những người chưa có kinh nghiệm thiền, có một khóa đào tạo miễn phí, bạn chỉ cần ngồi lại và bắt đầu nghe. Bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả, chúng tôi chắc chắn về điều đó!

7 ngày truy cập miễn phí toàn bộ thư viện các khóa học. Bạn có thể hủy đăng kí bất kì lúc nào!
Tải xuống ngay bây giờ!