Dormir WellTech

CHÚ Ý: Ứng dụng đang trong giai đoạn thử nghiệm. Chỉ những người tham gia nghiên cứu của Đại học Tarragona Rovira i Virgili mới có thể theo dõi điều trị. Đối với bất kỳ câu hỏi, liên hệ với catedra.dolorinfantil@urv.cat.
---
Ngủ WellTech là một ứng dụng để quản lý các vấn đề về giấc ngủ được tạo ra để cải thiện chất lượng cuộc sống của những người mắc các vấn đề như mất ngủ.

Ứng dụng này cung cấp các nguồn lực để đối phó với chứng mất ngủ và dạy các chiến lược để quản lý giấc ngủ theo cách tiếp cận hành vi nhận thức. Ngủ WellTech nhằm mục đích cung cấp một điều trị nghiêm ngặt và chất lượng để cải thiện chất lượng giấc ngủ của những người mắc phải vấn đề này. Nhờ có Sleep WellTech, người dùng có thể học cách ngủ ngon hơn, kiểm soát sự lo lắng, điều chỉnh tâm trạng hoặc cải thiện mối quan hệ với người khác, ngoài việc giảm hoặc loại bỏ mệt mỏi.

Ngoài ra, Sleeping WellTech sẽ cho phép bạn theo dõi sự tiến hóa của người dùng trong suốt quá trình điều trị và bạn cũng có thể lưu ghi chú hoặc tạo lời nhắc.

Nó đã được tạo ra bởi Tiến sĩ Rocío de la Vega, Roman Roset và Tiến sĩ Jordi Miró của Đại học Rovira i Virgili (Tarragona). Ba người là thành viên của nhóm ALGOS (http://acheos-dpsico.urv.cat) điều tra cơn đau mãn tính một cách khoa học và nghiêm ngặt.