Dormir WellTech

ATTENTION: l'application est en phase de test. Seuls les participants à l’étude de recherche de l’Université Rovira i Virgili de Tarragone pourront suivre le traitement. Pour toute question, contactez catedra.dolorinfantil@urv.cat.
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Sleeping WellTech est une application qui permet de gérer les problèmes de sommeil et dont le but est d'améliorer la qualité de vie des personnes souffrant de problèmes tels que l'insomnie.

L'application fournit des ressources pour traiter l'insomnie et enseigne des stratégies pour gérer le sommeil à partir d'une approche cognitivo-comportementale. Sleeping WellTech a pour objectif de fournir un traitement rigoureux et de qualité pour améliorer la qualité du sommeil des personnes souffrant de ce problème. Grâce à Sleep WellTech, les utilisateurs peuvent apprendre à mieux dormir, à gérer leur anxiété, à réguler leur humeur ou à améliorer leur relation avec les autres, tout en réduisant ou en éliminant la fatigue.

En outre, Sleeping WellTech vous permettra de suivre l’évolution de l’utilisateur tout au long du traitement. Vous pourrez également enregistrer des notes ou créer des rappels.

Il a été créé par les Drs Rocío de la Vega, Roman Roset et Jordi Miró de l’Universitat Rovira i Virgili (Tarragone). Les trois sont membres du groupe ALGOS (http://algos-dpsico.urv.cat) qui étudie la douleur chronique de manière scientifique et rigoureuse.