Dormir WellTech

ATTENZIONE: l'app è in fase di test. Solo i partecipanti allo studio di ricerca dell'Università Rovira i Virgili di Tarragona potranno seguire il trattamento. Per qualsiasi domanda, contattare catedra.dolorinfantil@urv.cat.
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Sleeping WellTech è un'applicazione per gestire i problemi del sonno creati per migliorare la qualità della vita delle persone che soffrono di problemi come l'insonnia.

L'applicazione fornisce risorse per affrontare l'insonnia e insegna strategie per gestire il sonno da un approccio cognitivo-comportamentale. Sleeping WellTech mira a fornire un trattamento rigoroso e di qualità per migliorare la qualità del sonno delle persone che soffrono di questo problema. Grazie a Sleep WellTech, gli utenti possono imparare a dormire meglio, gestire l'ansia, regolare l'umore o migliorare il rapporto con gli altri, oltre a ridurre o eliminare la fatica.

Inoltre, Sleeping WellTech ti consentirà di monitorare l'evoluzione dell'utente durante il trattamento e potrai anche salvare note o creare promemoria.

È stato creato dal Dott. Rocío de la Vega, Roman Roset, e dal Dr. Jordi Miró dell'Universitat Rovira i Virgili (Tarragona). I tre sono membri del gruppo ALGOS (http://algos-dpsico.urv.cat) che indaga sul dolore cronico in modo scientifico e rigoroso.