Arm Fit: 30 Days Workout Plan

Arm Workout là một ứng dụng thể dục chuyên nghiệp được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Chúng tôi cung cấp các bài tập từ 5 đến 10 phút để rèn luyện cánh tay hoàn chỉnh và Quy trình tập luyện cánh tay & Mẹo tập thể dục cho cánh tay dành cho nam giới và phụ nữ dễ dàng thực hiện tại nhà, trong phòng khách sạn hoặc văn phòng.

Bạn không cần phải dành hàng giờ tại phòng tập thể dục để xem kết quả. Arm Fit: 30 Days Workout Plan là bài tập hoàn hảo cho người mới bắt đầu có thể thực hiện trong 10 phút mỗi ngày. Nó sẽ làm tăng kích thước cơ bắp, đốt cháy chất béo và tăng sức bền. Chương trình này là hoàn hảo để bắt đầu hành trình tập thể dục hoặc cung cấp một chút tăng cường trong thói quen tập thể dục của bạn.

Khong bao gio bo cuoc

Nếu bạn luôn muốn xây dựng cánh tay to và khỏe hơn, nhưng không bao giờ có thời gian đến phòng tập thể dục, Arm Workout là dành cho bạn.

Đặc trưng:

Tập luyện cho mọi bộ phận của cánh tay

Bất kể bạn đang muốn xây dựng cơ bắp tay, cơ tam đầu hay cơ cổ tay, Arm Workout đều có thể giúp bạn. Với hơn 40 bài tập cho cánh tay khác nhau, thật dễ dàng để tìm được bài tập hoàn hảo cho bất kỳ mục tiêu của bạn là gì.

Mẹo và thủ thuật để có kết quả tốt hơn

Các bài tập được thiết kế bởi các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp và bao gồm các lời khuyên đặc biệt về cách thực hiện đúng từng động tác để bạn có thể tối đa hóa lợi ích của mình.

Trọng lượng cơ thể chỉ tập luyện

Đừng lo lắng nếu bạn không có bất kỳ thiết bị nào - những bài tập chỉ với trọng lượng cơ thể này sẽ giúp bạn xây dựng cánh tay rắn chắc và khỏe mạnh ngay lập tức! Bạn thậm chí có thể làm chúng ở nhà hoặc khi đi du lịch, vì vậy không có lý do gì!

Khởi động và kéo dài thói quen

Các thói quen khởi động và kéo căng cơ sẽ chuẩn bị cho cơ thể bạn trước khi tập luyện và giúp ngăn ngừa chấn thương trong các buổi tập của bạn.