Arm Fit: 30 Days Workout Plan

Arm Workout adalah aplikasi kebugaran profesional yang dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Kami menyediakan latihan 5 sampai 10 menit untuk latihan lengan lengkap dan Rutin Latihan Lengan & Tips Kebugaran Lengan untuk Pria & Wanita yang mudah dilakukan di rumah, di kamar hotel, atau kantor.

Anda tidak perlu menghabiskan berjam-jam di gym untuk melihat hasilnya. Arm Fit: 30 Days Workout Plan adalah latihan pemula yang sempurna yang dapat dilakukan dalam 10 menit per hari. Ini akan meningkatkan ukuran otot, membakar lemak, dan membangun daya tahan. Program ini sangat cocok untuk memulai perjalanan kebugaran atau memberikan sedikit dorongan dalam rutinitas kebugaran Anda.

Jangan menyerah

Jika Anda selalu ingin membentuk lengan yang lebih besar dan lebih kuat, tetapi tidak pernah punya waktu untuk pergi ke gym, Latihan Lengan adalah untuk Anda.

Fitur:

Latihan untuk setiap bagian lengan

Tidak masalah jika Anda ingin membentuk otot bisep, trisep, atau pergelangan tangan, Latihan Lengan telah membantu Anda. Dengan lebih dari 40 latihan lengan yang berbeda, mudah untuk menemukan latihan yang sempurna untuk apa pun tujuan Anda.

Tips dan trik untuk hasil yang lebih baik

Latihan ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional dan mencakup tip khusus tentang cara melakukan setiap gerakan dengan benar sehingga Anda dapat memaksimalkan keuntungan Anda.

Latihan berat badan saja

Jangan khawatir jika Anda tidak memiliki peralatan apa pun — latihan khusus beban tubuh ini akan membantu Anda membentuk lengan yang kuat dan tegas dalam waktu singkat! Anda bahkan dapat melakukannya di rumah atau saat bepergian, jadi tidak ada alasan!

Rutinitas pemanasan dan peregangan

Rutinitas pemanasan dan peregangan akan mempersiapkan tubuh Anda sebelum latihan apa pun dan membantu mencegah cedera selama sesi latihan Anda.