Arm Fit: 30 Days Workout Plan

Arm Workout은 전문 피트니스 코치가 디자인한 전문 피트니스 앱입니다. 완벽한 팔 트레이닝을 위한 5~10분 운동과 집, 호텔 방, 사무실에서 쉽게 할 수 있는 남녀를 위한 팔 운동 루틴 및 팔 피트니스 팁을 제공합니다.

결과를 보기 위해 체육관에서 몇 시간을 보낼 필요가 없습니다. Arm Fit: 30 Days Workout Plan은 하루 10분이면 할 수 있는 완벽한 초보자 운동입니다. 근육 크기를 늘리고 지방을 태우며 지구력을 키울 것입니다. 이 프로그램은 피트니스 여행을 시작하거나 피트니스 루틴에 약간의 부스트를 제공하는 데 적합합니다.

절대 포기하지 마

항상 더 크고 강한 팔을 만들고 싶었지만 체육관에 갈 시간이 없었다면 Arm Workout이 당신을 위한 것입니다.

특징:

팔 부위별 운동

이두근, 삼두근 또는 손목 근육을 키우고 싶다면 팔 운동으로 해결하세요. 40가지 이상의 다양한 팔 운동을 통해 목표가 무엇이든 완벽한 운동을 쉽게 찾을 수 있습니다.

더 나은 결과를 위한 팁과 요령

운동은 전문 피트니스 코치가 설계했으며 각 운동을 올바르게 수행하는 방법에 대한 특별 팁이 포함되어 있어 효과를 극대화할 수 있습니다.

체중만 하는 운동

장비가 없어도 걱정하지 마세요. 체중만 사용하는 이 운동은 단시간에 강하고 뚜렷한 팔을 만드는 데 도움이 될 것입니다! 집에서나 여행 중에도 할 수 있으므로 변명의 여지가 없습니다!

워밍업 및 스트레칭 루틴

워밍업 및 스트레칭 루틴은 운동 전에 몸을 준비시키고 훈련 세션 중 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다.