Arm Fit: 30 Days Workout Plan

आर्म वर्कआउट पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा डिजाइन किया गया एक पेशेवर फिटनेस ऐप है। हम पुरुषों और महिलाओं के लिए संपूर्ण आर्म्स ट्रेनिंग और आर्म्स वर्कआउट रूटीन और आर्म फिटनेस टिप्स के लिए 5 से 10 मिनट के वर्कआउट प्रदान करते हैं जो घर पर, होटल के कमरे या कार्यालय में करना आसान है।

परिणाम देखने के लिए आपको घंटों जिम में बिताने की जरूरत नहीं है। आर्म फिट: 30 दिन का वर्कआउट प्लान एकदम सही शुरुआती कसरत है जिसे प्रति दिन 10 मिनट में किया जा सकता है। यह मांसपेशियों के आकार को बढ़ाएगा, वसा को जलाएगा और सहनशक्ति का निर्माण करेगा। फिटनेस यात्रा शुरू करने या अपनी फिटनेस दिनचर्या में थोड़ा बढ़ावा देने के लिए यह कार्यक्रम एकदम सही है।

कभी हार न मानना

अगर आप हमेशा बड़ी और मजबूत भुजाओं का निर्माण करना चाहते हैं, लेकिन जिम जाने का समय नहीं है, तो आर्म वर्कआउट आपके लिए है।

विशेषताएँ:

हाथ के हर हिस्से के लिए वर्कआउट

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बाइसेप्स, ट्राइसेप्स या कलाई की मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, आर्म वर्कआउट ने आपको कवर कर दिया है। 40 से अधिक अलग-अलग आर्म वर्कआउट के साथ, आपका लक्ष्य जो भी हो, उसके लिए सही वर्कआउट खोजना आसान है।

पाएँ बेहतर परिणामों के लिए युक्तियाँ और चालें

अभ्यास पेशेवर फिटनेस कोचों द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं और इसमें प्रत्येक आंदोलन को सही तरीके से करने के लिए विशेष सुझाव शामिल हैं ताकि आप अपने लाभ को अधिकतम कर सकें।

शरीर का वजन केवल कसरत

अगर आपके पास कोई उपकरण नहीं है तो चिंता न करें - ये केवल शरीर के वजन के वर्कआउट आपको कुछ ही समय में मजबूत, परिभाषित हथियार बनाने में मदद करेंगे! आप उन्हें घर पर या यात्रा करते समय भी कर सकते हैं, इसलिए कोई बहाना नहीं!

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन

वार्म-अप और स्ट्रेचिंग रूटीन आपके शरीर को किसी भी कसरत से पहले तैयार करेंगे और आपके प्रशिक्षण सत्रों के दौरान चोटों को रोकने में मदद करेंगे।