Arm Fit: 30 Days Workout Plan

Arm Workout — это профессиональное фитнес-приложение, разработанное профессиональными фитнес-тренерами. Мы предлагаем 5-10-минутные тренировки для полной тренировки рук, а также рекомендации по тренировкам рук и фитнесу для рук для мужчин и женщин, которые легко выполнять дома, в гостиничном номере или офисе.

Вам не нужно проводить часы в тренажерном зале, чтобы увидеть результаты. Arm Fit: план тренировок на 30 дней — идеальная тренировка для начинающих, которую можно выполнять по 10 минут в день. Это увеличит размер мышц, сожжет жир и повысит выносливость. Эта программа идеально подходит для того, чтобы начать заниматься фитнесом или немного повысить свою физическую активность.

Никогда не сдавайся

Если вы всегда хотели накачать большие и сильные руки, но у вас никогда не было времени ходить в спортзал, тренировка рук для вас.

Функции:

Тренировки для каждой части руки

Независимо от того, хотите ли вы накачать бицепсы, трицепсы или мышцы запястий, Arm Workout поможет вам. С более чем 40 различными тренировками рук легко найти идеальную тренировку для любой вашей цели.

Советы и рекомендации для лучших результатов

Упражнения разработаны профессиональными тренерами по фитнесу и включают в себя специальные советы о том, как правильно выполнять каждое движение, чтобы вы могли максимизировать свои результаты.

Тренировки только с собственным весом

Не волнуйтесь, если у вас нет никакого оборудования — эти тренировки только с собственным весом помогут вам в кратчайшие сроки построить сильные, рельефные руки! Вы даже можете делать их дома или в путешествии, так что никаких оправданий!

Процедуры разминки и растяжки

Разминка и растяжка подготовят ваше тело к любой тренировке и помогут предотвратить травмы во время тренировок.