Teduh - Psikolog & Meditasi

使用 Teduh 釋放您思維的全部潛力，這是最適合您的日記和日記應用程式！

📖 自由表達自己：
正在尋找一個安全的地方來釋放您的思想、情感和內在創造力？遮陽簾為您提供完美的空間。無論是記錄您的日常冒險、記下個人筆記、設定目標，還是只是發洩您的感受，Teduh 都是您值得信賴的朋友。

我們希望為您提供最好的工具來提升您的思考能力。我們與 Priory 的朋友（心理健康領域的先驅）合作，使用適​​合數位化使用的認知行為療法 (CBT) 創建了互動工具和情緒應對策略。

🚀 隆重推出 Teduh - 您的整體健康伴侶！

在 Teduh，我們相信心理健康應該是可獲得的、直覺的、全面的。我們自豪地提供滿足個人和企業需求的功能：

🎭 匿名電話諮詢：匿名分享您的內心想法。無論您面臨挑戰還是只是需要傾聽，我們的顧問都隨時準備為您提供協助。

📊 每月總結報告：對於關心員工心理健康的企業，可以透過我們的每月總結報告深入了解您的員工。監控團隊的健康狀況並制定積極主動的策略。

😌 情緒追蹤器：更好地記錄、反思和理解您的情緒。透過監控您的感受，了解您的感受的模式和觸發因素，以增強自我意識。

📚 自助課程：參加由我們的心理學家專家設計的課程，旨在幫助您了解生活的挑戰和樂趣。

🧘 引導冥想和音樂：進入平靜。我們的引導冥想課程和平靜的音樂播放清單可以是您平靜心靈的選擇。

👩‍⚕️ 線上心理學家指南：造訪我們精選的專業心理學家清單。找到合適的幫助就像下載應用程式一樣簡單。

🌟 誰從遮陽中受益？

在日常生活中尋求清晰和平衡的人。
一家優先考慮員工福利的公司。
任何對自我完善和正念感興趣的人。
與我們一起定義整體福祉。尋找一個讓您被理解、支持和賦權的空間。

🌟 陰暗社區：
加入一個由志同道合的人組成的支持社區，他們熱衷於日記、自我表達和個人成長。與他人分享您的經驗、技巧和見解。

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Teduh - 您的個人日記和日記 📔

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