Teduh - Psikolog & Meditasi

أطلق العنان لإمكانات عقلك الكاملة مع Teduh، أفضل تطبيق للمذكرات والمجلات بالنسبة لك!

📖 عبر عن نفسك بحرية:
هل تبحث عن مكان آمن لإطلاق أفكارك وعواطفك وإبداعك الداخلي؟ الظل هنا ليمنحك المساحة المثالية. سواء كنت تقوم بتسجيل مغامراتك اليومية، أو تدوين الملاحظات الشخصية، أو تحديد الأهداف، أو مجرد التنفيس عن مشاعرك، فإن Teduh هو صديقك الموثوق به.

نريد أن نمنحك إمكانية الوصول إلى أفضل الأدوات المتاحة لتحسين أداء عقلك. من خلال العمل مع أصدقائنا في بريوري، الرواد في عالم الصحة العقلية، أنشأنا أدوات تفاعلية واستراتيجيات للتكيف العاطفي، باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، المكيف للاستخدام الرقمي.

🚀 نقدم لكم Teduh - رفيقك الصحي الشامل!

في Teduh، نعتقد أن الصحة العقلية يجب أن تكون سهلة الوصول وبديهية وشاملة. نحن نقدم بكل فخر الميزات التي تلبي احتياجات الأفراد والشركات:

🎭 الاستشارة عن بعد دون الكشف عن هويتك: شارك ما في قلبك دون الكشف عن هويتك. سواء كنت تواجه تحديات أو تحتاج فقط إلى الاستماع إليك، فإن مستشارينا على استعداد لمساعدتك.

📊 التقرير الإجمالي الشهري: بالنسبة للشركات التي تهتم بالصحة العقلية لموظفيها، يمكنك الحصول على نظرة ثاقبة عن موظفيك من خلال تقريرنا الإجمالي الشهري. راقب صحة فريقك وقم بإنشاء استراتيجيات استباقية.

😌 متتبع الحالة المزاجية: لاحظ مشاعرك وتأملها وافهمها بشكل أفضل. من خلال مراقبة مشاعرك، تعرف على أنماط مشاعرك ومحفزاتها لتنمية الوعي الذاتي.

📚 دورة المساعدة الذاتية: خذ دورة صممها علماء النفس الخبراء لدينا مصممة لمساعدتك على فهم تحديات الحياة ومتعها.

🧘 التأمل والموسيقى الموجهة: ادخل إلى الهدوء. يمكن أن تكون جلسات التأمل الموجهة وقوائم تشغيل الموسيقى الهادئة هي اختيارك لتهدئة عقلك.

👩‍⚕️ دليل علماء النفس عبر الإنترنت: قم بالوصول إلى قائمتنا المختارة من علماء النفس المحترفين. يعد العثور على المساعدة المناسبة أمرًا سهلاً مثل تنزيل التطبيق.

🌟 من يستفيد من الظل؟

الأفراد الذين يبحثون عن الوضوح والتوازن في الحياة اليومية.
شركة تعطي الأولوية لرفاهية القوى العاملة لديها.
أي شخص مهتم في تحسين الذات والذهن.
انضم إلينا في تحديد الرفاهية الشاملة. ابحث عن مساحة يتم فيها فهمك ودعمك وتمكينك.

🌟 مجتمع شادي:
انضم إلى مجتمع داعم من الأشخاص ذوي التفكير المماثل والمتحمسين للتدوين اليومي والتعبير عن الذات والنمو الشخصي. شارك تجاربك ونصائحك وأفكارك مع الآخرين.

ابدأ في تغيير حياتك من خلال تدوين يومياتك مع Teduh وابدأ رحلة الاكتشاف والنمو الشخصي. قم بتنزيل Shady الآن ودع قصتك تتكشف!

Teduh - مذكراتك ومذكرتك الشخصية 📔

التحميل الان

تذكر أن قصة حياتك مهمة، وTeduh على استعداد لمساعدتك في سردها. ابدأ اليوميات اليوم!