Team Training

F45是世界著名的澳大利亞品牌在莫斯科的健身工作室。 F45 鍛煉包括模仿或重現我們日常運動的練習。在它們執行的過程中，全身都在工作，不同的肌肉群被激活。所有練習都顯示在特殊的屏幕上，兩名專業培訓師監督他們的正確實施。通過定期參加 F45 課程並結合力量/有氧運動，您將改善體型，增加力量和耐力。